[P~ráct~ícíñ~g Dúr~íñg P~régñ~áñcý~: Ýóg~á Típ~s & Éss~éñtí~áls]
[T~hé á~mází~ñg bé~ñéfí~ts óf ~ýógá & ~thé b~ést Á~ló fó~r móm~s-t~ó-bé~—ták~é ít f~róm M~ácKé~ñzíé ~Míll~ér]
[T~hé W~árm Ñ~óúrí~sh Bó~wl..~. Ýóú~'ll B~é Mák~íñg T~hís Ñ~óñ-S~tóp]
[Ý~ógí ~Mórg~áñ Há~léý á~ñd hé~r móm ~mádé ~áñ Íñ~stág~rám f~ór fó~ódíé~s, áñ~d thé~ý'ré ~shár~íñg á~ñ éxc~lúsí~vé ré~cípé ~wíth ~ús¡]
[W~é Hél~péd G~ívé Á~ccés~s tó C~léáñ~, Sáf~é Wát~ér Th~ís Éá~rth D~áý—W~íth Ý~óúr H~élp¡]
[É~vér~ý #Ál~óGív~ésWá~tér h~ásht~ág hé~lpéd ~á pér~sóñ í~ñ ñéé~d & sét ~thém ~úp fó~r fút~úré s~úccé~ss]
[Z~éñ Óú~t: Á G~úídé ~tó Mé~dítá~tíóñ]
[H~ów t~ó cré~áté á ~médí~tátí~óñ pr~áctí~cé th~át ýó~ú'll ~stíc~k wít~h, ác~córd~íñg t~ó fóú~r máj~ór ýó~gís]
[#~Áló~Ýógá ~Íñst~á Fáv~és: Á~príl ~Édít~íóñ]
[S~éé s~ómé Á~ló ló~óks w~é lóv~é, st~ráíg~ht fr~óm Íñ~stág~rám]
[H~ów t~ó Wéá~r Óúr ~Bráñ~d-Ñé~w Éx~trém~é Híg~h-Wá~íst]
[M~ájór ~légg~íñg l~óóks ~fór m~óvíñ~g fró~m prá~ctíc~é tó p~ávém~éñt]
[L~ét'~s Dó T~hís—~30 Dá~ýs & 3~0 Fló~ws]
[M~éét ú~s óñ t~hé má~t fór ~óúr ñ~éwés~t Ýóú~Túbé ~vídé~ó sér~íés. ~Ít ál~l kíc~ks óf~f tód~áý¡]
[H~élp G~ívé Á~ccés~s tó C~léáñ~, Sáf~é Wát~ér Wí~th #Á~lóGí~vésW~átér]
[W~é'r~é gív~íñg b~áck f~ór Éá~rth D~áý th~róúg~h Wát~ér.ó~rg—é~vérý ~Íñst~ágrá~m pós~t cóñ~tríb~útés ~tó th~é cáú~sé¡]