L'une des premières choses que vous apprenez en suivant un cours de yoga avec Hiro Landazuri est à quel point le yogi connaît bien son métier. Au lieu de débiter des séquences rapides, il décompose les poses, donne des indications d'alignement détaillées et effectue des ajustements pratiques – une approche technique unique de l'enseignement qui vient de son expérience en médecine. Hiro a quitté le domaine qu'il a quitté après avoir réalisé que ce n'était pas la bonne voie pour lui, mais sa compréhension aiguë du corps continue de bien lui servir (ainsi qu'à ses étudiants), et son désir de partager ces connaissances est inspirant. Nous l'avons récemment rencontré pour découvrir ce qui l'a attiré vers le yoga, ce que signifie avoir une pratique saine et comment il apprend à s'aimer à chaque transition de la vie.
Vous étiez dans le domaine médical avant de commencer à enseigner le yoga ! Qu'avez-vous exactement fait?
J'étais dans un programme de perfusion cardio-pulmonaire (pontage à cœur ouvert) et de pharmacologie médicale et j'ai travaillé dans le domaine de la chirurgie de transplantation cardiaque. En Perfusion Cardiopulmonaire, nous avons dû arrêter complètement le cœur pour pouvoir l'opérer. Des tubes seraient placés dans les artères et les veines menant au cœur et s'en éloignant et pompés dans une machine qui fonctionne comme un cœur externe. J'agirais comme cœur temporaire pendant que le patient subissait une intervention chirurgicale. Pour l'opération de transplantation, un chirurgien et moi prenions l'avion quelque part dans le pays pour récupérer un cœur et le donner à une personne figurant sur la liste de transplantation. Nous ferions également cela avec les reins.
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Régénérer le court [/caption]
Quand et comment as-tu commencé le yoga ?
J'ai commencé le yoga il y a 16 ans. J'adorais vraiment courir à l'époque et mon père m'a suggéré que le yoga m'aiderait à soulager ma fasciite plantaire (inflammation du ligament du talon), et c'est ce qui s'est produit. Je suis tombée amoureuse du défi que représente le yoga. Au fil du temps, je suis tombé amoureux d’autres aspects, comme la façon dont cela atténuait le stress, et j’ai commencé à me créer mentalement une vie plus positive.
Qu’est-ce qui vous a décidé à passer de la pratique à l’enseignement ?
J'ai commencé à enseigner en 2007, au début de la crise financière ici aux États-Unis. J'ai postulé partout, pensant pouvoir trouver un emploi puisque j'avais une publication de chimie organique à mon actif (j'ai écrit un manuel de laboratoire pour mon université). ), mais alors que je n'arrivais même pas à trouver un emploi de garçon de bus ou de barista, le directeur du gymnase universitaire m'a proposé un emploi pour y enseigner le yoga. Je l'ai pris et j'ai également commencé à enseigner en cours particuliers. Je pense que si ce n'était pas par nécessité, j'aurais eu trop peur pour me lancer dans l'enseignement.
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Comment la pratique du yoga a-t-elle affecté votre vie de tous les jours ?
Pendant peut-être la première décennie, la pratique m’a vraiment aidé à m’ancrer et à retrouver un meilleur état mental. Ces dernières années, j'ai réalisé à quel point j'utilisais la pratique physique comme, je l'appelle, une aspirine pour les habitudes qui perpétuent les problèmes dans ma vie personnelle. J'ai donc incarné davantage la philosophie du yoga et pratiqué la compassion, la présence et la pleine conscience avec l'intention de véritablement l'appliquer à ma vie en dehors du tapis, au lieu de simplement m'entraîner pour me sentir mieux.
Comment votre formation scientifique et vos connaissances approfondies en anatomie influencent-elles votre façon d’enseigner ?
Je pense que l’outil le plus précieux est d’être capable de reconnaître que les indices généraux d’alignement ne fonctionnent pas pour tout le monde, surtout lorsqu’il s’agit de blessures. Avoir une solide compréhension du fonctionnement du corps à un niveau détaillé, des causes et des effets de diverses blessures et de la façon dont le corps compensera les blessures au fil du temps lorsqu'elles ne sont pas traitées m'a aidé à identifier avec un étudiant, en tête-à-tête, ce que travaille ou ne travaille pas pour approfondir sa pratique, tant physiquement que mentalement.
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Short Triomphe [/légende]
Les meilleurs conseils pour une pratique sûre et efficace ?
Même si la pratique est physique, c'est avant tout une pratique autour du système nerveux, il est donc important d'apprendre à entrer en contact avec les réponses du corps sur le tapis, à calmer le système nerveux, puis à appliquer cette pratique en dehors du tapis. Comprendre les muscles vous dira également comment les os sont positionnés et comment ils bougent dans les poses. Ainsi, lorsque vous cherchez à approfondir une pose ou à trouver un meilleur alignement, pensez aux muscles qui déplacent vos os en position, et vous tuerez. deux oiseaux avec une pierre.
Il est également important de comprendre que le véritable changement n’est jamais facile et qu’il n’est jamais confortable. Apprendre la différence entre pousser à la croissance à partir d'un lieu d'ego et considérer la croissance comme une exploration de soi par la compassion et l'émerveillement de soi m'a vraiment aidé à utiliser le yoga pour grandir dans tous les aspects de ma vie.
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Vous avez parlé de votre relation avec la peur sur votre Instagram : peur de ce que le fait de quitter la médecine dirait de vous, peur de ne pas travailler assez dur, etc. Comment gérez-vous ces peurs ?
La première étape a été de prendre contact avec ma vérité : qui je suis, ce qui compte vraiment pour moi, ce que je veux dans la vie et pourquoi. Ensuite, en regardant mes croyances fondamentales, en découvrant mes croyances subconscientes et en voyant à quel point elles étaient cohérentes ou incohérentes avec mes vérités. Un bon exemple de cela est que beaucoup d’entre nous, moi-même en particulier, disons que nous voulons faire l’expérience de l’amour, mais nous sommes plus soucieux de ne pas ressentir de blessure, de perte et de rejet plutôt que d’être dans un état qui nous permettrait de faire l’expérience de l’amour.
"Apprendre la différence entre pousser à la croissance à partir d'un lieu d'ego et grandir en tant qu'exploration de soi par la compassion et l'émerveillement de soi m'a vraiment aidée à utiliser le yoga pour grandir dans tous les aspects de ma vie."
Il est également important de comprendre que notre cerveau est biologiquement programmé pour nous protéger du danger. Notre première évaluation d'une situation n'est pas de savoir si elle est bonne ou mauvaise, mais plutôt si elle est sûre ou dangereuse pour nous. Lorsque vous travaillez à changer vos habitudes, ou à apporter un quelconque changement, même s'il est positif, comprenez que cela menace notre état d'esprit actuel. Notre esprit essaiera constamment de trouver des moyens de résister au changement jusqu’à ce que, grâce à une pratique continue, il considère le changement positif comme sûr. Fondamentalement, me présenter à chaque instant sans ego et sans réfléchir, j'ai tout compris, m'aide à surmonter la peur et à ne pas agir par peur.
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Qu’est-ce que les gens pourraient être surpris d’apprendre à votre sujet ?
J'ai vécu avec une anxiété sévère pendant la majeure partie de ma vie, alors faire des choses en public, être avec des gens et même enseigner le yoga ou publier des articles sur moi-même sur les réseaux sociaux me terrifiait. Quand j'ai arrêté de vivre dans l'histoire selon laquelle je suis tel et que j'ai commencé à me raconter une histoire différente de confiance en moi, d'efficacité personnelle et de possession de qui je suis, tout a changé. Parfois, je suis encore nerveux en enseignant ou en parlant devant une caméra, mais comprendre que la réalité n'est que les histoires que nous nous racontons m'a aidé à vivre une vie beaucoup plus saine.
Quels conseils donneriez-vous aux personnes qui débutent dans le yoga ?
Le yoga est une belle pratique qui peut apporter beaucoup d’autonomisation. Restez concentré sur l’apprentissage de vous-même plutôt que sur l’apparence de vos poses. Plus vous pratiquez, plus vous pouvez établir des parallèles sur et hors du tapis, apprendre qui vous êtes, comment aimer qui vous êtes et comment devenir la version de vous-même que vous souhaitez être.
Mettez-vous dans l'ambiance avec les chansons incontournables de Hiro pour vous entraîner et suivez son parcours sur Instagram !
