Parmi une paire de bottes hopalong et de poupées qui parlent, on pourrait penser que le mouvement conscient ne parvient pas à gagner l'une des 10 meilleures places convoitées sur les listes de souhaits des enfants pour les vacances, n'est-ce pas ?

Eh bien, Alo Gives prouve le contraire. En tant qu'enseignante de première année à Sacramento, en Californie, on demande quotidiennement à Mme Hansen : « Pouvons-nous s'il vous plaît faire du Dino Yoga avec Andrew aujourd'hui ?

Entendre un enfant de 6 ans désirer une pratique de mouvement consciente sur une tablette, un jeu vidéo ou cinq minutes de récréation supplémentaires témoigne de l'impact transformateur du yoga.

Les nouveaux camions et poupées perdent leur « nouveau » facteur. Les livres de coloriage sont colorés page par page. Les enfants grandissent avec les vélos et les scooters. Mais le yoga continue d’enseigner, d’évoluer et d’inspirer à maintes reprises.

Alors que beaucoup d'entre nous ont d'abord été inspirés par la pratique du yoga dans notre vie d'adulte, Alo Gives vise à introduire la confiance, le bien-être et la paix trouvés sur le tapis à un âge beaucoup plus précoce.

Alo Gives offre un cadeau inestimable pour les enfants, les adolescents et les âges intermédiaires – un cadeau qui continue vraiment à être offert.

QUE DONNE ALO ?

Alo Gives, une organisation à but non lucratif d'Alo Yoga, offre aux enfants une pratique de mouvement consciente amusante et inspirante grâce à des vidéos gratuites conçues pour être utilisées en classe ou à la maison.

Grâce à ces programmes inspirés du bien-être et à ces feuilles de travail imprimables, les enfants acquièrent les compétences nécessaires pour calmer leur esprit et leur corps, étouffer la négativité et promouvoir l'apprentissage. La série préférée des fans : le yoga animalier mettant en vedette la « pose du T-Rex rugissant », communément connue des yogis adultes sous le nom de « respiration du lion » très thérapeutique.

Alors que certains jours demandent de la flexibilité et de la force , d'autres jours peuvent être mieux complétés par la série « Aidez les enfants à gérer leurs émotions » qui aide les enfants à responsabiliser dans tout ce qu'ils font et révèle le pouvoir de l'empathie avec soi-même et avec les autres.

Si vous êtes comme nous chez Alo, vous vous demandez probablement à quoi ressembleraient votre santé et votre bien-être aujourd'hui si vous commenciez ces pratiques à l'âge de 6 ans. Bien que nous soyons tous engagés ensemble dans le voyage du bien-être, nous sommes passionnés par l'idée de lancer ce voyage pour les futurs dirigeants du monde à un âge plus précoce.

COMMENT FONCTIONNE ALO DONNE ?

Choisissez un programme. Alo Gives propose une collection de programmes allant de « Post-Recess Settle Down » à « Yoga for Confident Learning ». Que votre élève ou votre enfant ait besoin de trouver son calme face à un défi ou de se concentrer et d'apprendre plus facilement, il existe un programme adapté.

Choisissez une vidéo. Au sein de chaque programme, vous trouverez une collection de vidéos qui correspondent au thème principal. Vous pouvez choisir comme vous le souhaitez ou suivre l’ordre que nous avons décrit.

Préparez les enfants et appuyez sur play. Toutes les vidéos sont conçues pour que les enfants et les étudiants puissent s'entraîner à côté de leur bureau, sur le tapis commun ou dans le jardin. Rassemblez-les simplement, même si nous pensons que cela ne prendra pas beaucoup de temps pour les convaincre.

Regardez la transformation. Si vous avez pratiqué le yoga et la pleine conscience, vous connaissez le changement de mentalité qui s’ensuit. Même si certains jours s'avèrent plus difficiles que d'autres, une pratique constante sur une semaine, un semestre ou un an déplace des montagnes dans la vie future de ces enfants.

« Les enfants doivent bien réussir mentalement, physiquement et mentalement avant de pouvoir commencer à apprendre. Merci de les partager !"

COMMENT S'IMPLIQUER?

Que vous soyez parent ou tuteur de jeunes enfants, enseignant partout dans le monde ou quelqu'un qui pense qu'il aurait pu bénéficier d'une telle plateforme, rejoignez-nous pour abaisser l'âge auquel les enfants sont initiés pour la première fois au mouvement conscient.

Impliquez-vous en publiant sur Instagram l'âge auquel vous avez fait du yoga pour la première fois (en l'écrivant sur la paume de votre main) pour parler d'Alo Gives aux gens ou en publiant sur les réseaux sociaux pour faire passer le message auprès des enseignants, des parents et de tout le monde.

Pendant la saison du shopping, des listes de souhaits et de l'agitation, il n'y a pas de meilleur moment pour offrir du bien-être aux enfants. Rejoignez-nous pour apporter la pleine conscience et le mouvement aux enfants du monde entier avec Alo Gives .