Avez-vous déjà souhaité pouvoir suivre quelqu'un pour qui vous craquez pendant 24 heures ? Nous aussi. Nous avons un aperçu de la façon dont les yogis, les experts du bien-être et les professionnels du fitness occupent leurs journées, car parfois le harcèlement sur Instagram ne suffit pas, et nous savons que vous êtes également curieux.
Yogi et humain génial à tous points de vue, Patrick Beach a pour objectif de créer une communauté. Qu'il réserve un espace pour les yogis dans le studio ou pour des amis autour de sa table, il se fait un devoir de se connecter avec les autres et de les inspirer chaque jour. Après avoir récemment pris racine à Seattle, lui et sa moitié Carling ont été occupés à ouvrir leur studio de yoga Commune et à préparer l'arrivée de leur bébé cet été (et, bien sûr, à partager leur expérience sur Insta !). Nous avons eu un aperçu complet de ce à quoi ressemble une journée typique pour lui ces jours-ci.
Première chose
Chaque jour est toujours un peu différent, selon l'endroit où je me trouve dans le monde, mais cela implique toujours un peu d'aventure, de pratique et d'enseignement. En ce moment, je passe mon temps à Seattle pour l'été alors que Carling et moi nous préparons à la naissance de notre fille vers le mois de juillet. Seattle est un endroit formidable pour passer l'été car le temps est généralement magnifique et vous bénéficiez de nombreuses heures de clarté.
La première chose que je fais chaque jour est de me réveiller et de m'entraîner. Ce n'est généralement pas ma pratique la plus difficile : la plupart du temps, il s'agit du rituel du début. Commencer ma journée avec quelque chose qui m'aide à me connecter à moi-même. Je passe souvent par des phases de ce à quoi ressemblent ces pratiques. Je les change peut-être trois ou quatre fois au cours de l’année. Après cela, Carling et moi discutons ensemble de ce sur quoi nous travaillons ce jour-là. Nous avons toujours beaucoup de choses à faire et elle est la gardienne du calendrier pour que tout reste conforme. Après avoir mangé, nous nous dirigeons vers notre studio de yoga Commune , dans le quartier de Wallingford à Seattle, pour enseigner ou nous enregistrer avec l'équipe.
Après-midi
Nous aimons traîner dans l'un des parcs locaux au bord de l'eau et déjeuner après. C'est généralement la première fois que je mange chaque jour. Certaines personnes trouvent ça bizarre, mais je ne mange pas souvent avant 13 ou 14 heures tous les jours. J'ai grandi toute ma vie en étant allergique au blé, aux œufs et aux produits laitiers, donc les petits-déjeuners américains les plus courants sont pour moi plutôt inutiles. Passer du temps dehors est l’une des principales raisons pour lesquelles nous sommes retournés dans le nord-ouest du Pacifique. La zone entière est remplie de beaux bleus et verts avec un accès facile à l'eau. S'il fait chaud vers midi, j'adore aller nager, ce qui s'apparente davantage à un grand plongeon et à une retraite rapide vers le quai jusqu'à ce que l'eau se réchauffe en été.
L'après-midi, je suis en mode création de contenu. Soit nous enregistrons pour notre podcast Life in Commune , notre chaîne YouTube , soit nous créons de nouvelles vidéos pour Instagram. Je veux vraiment me concentrer sur la fourniture du plus haut niveau de valeur à mon public en ligne. Mon objectif avec tout ce que nous publions est d'inspirer ou d'aider autant que possible les gens dans leur voyage.
Soirée
Avant d'enseigner le soir, je retrouve habituellement mon ami CJ et nous pratiquons ensemble. C'est un petit rituel que nous avons : cela nous aide à nous connecter chaque jour. Avoir des gens avec qui partager la vie à différents niveaux est quelque chose que j’apprécie énormément. J'enseigne généralement le soir en groupe ou dans un cadre privé. Mes journées ont tendance à être longues, et c'est l'une des raisons pour lesquelles j'aime les longues journées d'été ici. Partager le yoga tous les soirs est quelque chose que je chéris vraiment. De nombreux grands comédiens de stand-up aiment se produire tous les soirs pour perfectionner leur art. J'ai toujours considéré l'enseignement de la même manière. Monter là-haut et donner ce que j'ai à ce moment-là est brut et réel pour moi, même lorsque le reste du monde peut se sentir chaotique. Je travaille toujours à améliorer mon enseignement pour être le meilleur possible. C'est un processus sans fin et j'adore le voyage.
Après le cours, s'il fait encore chaud et que j'ai raté une baignade dans un lac plus tôt, je saute et lave toute la journée. Carling me retrouve généralement au parc, puis nous rentrons à la maison pour préparer le dîner ou rencontrons des amis quelque part en ville. Le week-end, nous recevons également généralement du monde chez nous. Partager du temps autour des repas avec ceux qui me sont chers est quelque chose que ma mère m'a inculqué dès mon plus jeune âge et quelque chose que je chéris vraiment.
Lorsque l'énergie de la journée se stabilise, Carling et moi renouons avec l'autre pour vérifier le temps que nous avons passé séparément pendant la journée. Nous faisons tellement partie de la vie de chacun au quotidien et j'adore ça. Il y a une fluidité dans notre relation qui s'est construite au fil de tout le temps que nous avons passé ensemble. Nous sommes passés de jeunes enfants essayant simplement de comprendre comment payer leur loyer, à voyager à travers le monde toute l'année, à ouvrir des studios de yoga et à avoir bientôt une fille. Rien de tout cela ne serait possible sans une confiance totale les uns dans les autres. C'est une expérience humaine vraiment particulière à partager.
Connectez-vous avec Patrick sur Instagram et visitez Commune Yoga à Seattle !
