Même si nous avons toutes les aspirations du monde à nous plonger dans un nouveau livre le mois prochain, la vie – ou la pile toujours croissante de recommandations de clubs de lecture de célébrités – nous gêne. Choisir le « bon » livre semble être une situation de type aiguille dans une botte de foin (et soyons réalistes, nous n'avons pas le temps pour cela).

Ce guide est conçu pour simplifier le processus. En l'honneur de la rentrée scolaire de cette année, nous avons créé une programmation de lectures pour les étudiants et les non-étudiants. Et pour rendre les choses encore plus faciles, nous les ventilons par sujet. Que vous soyez amateur de science du mouvement, de cuisine à la maison ou de jeu accrocheur pour une journée de soins personnels, sélectionnez votre sujet préféré et commencez à lire !

ÉTUDES SOCIALES

« Tresser le foin d'odeur » de Robin Wall Kimmerer

Dans les cours traditionnels d'études sociales, nous sommes habitués à plonger en profondeur dans les guerres passées et les gouvernements défaillants, mais cette nouvelle étude de la société humaine redéfinit complètement notre rôle sur cette planète. Plutôt que de sortir un livre d'histoire de mille pages, la scientifique autochtone Robin Wall Kimmerer se tourne directement vers son héritage Potowatomi pour obtenir un aperçu de la condition humaine, montrant comment l'approche factuelle et objective de la science peut être enrichie par les connaissances anciennes des peuples autochtones.

Au lieu des présidents et du capitalisme, ce livre considère chaque tortue, framboise et grain d’algue comme le professeur le plus ancien et le plus sacré de l’humanité. Le résultat? Une lecture entièrement historique mais spirituelle qui révèle les dons et les leçons qui se cachent sous chaque grain de sable.

ÉDUCATION PHYSIQUE

« La joie du mouvement » par Kelly McGonigal, PhD.

Les kilomètres chronométrés et les pompes maximales en cours de gym n'ont pas nécessairement déclenché une relation de conte de fées avec l'exercice à l'école primaire - mais après avoir lu "La joie du mouvement", nous comprenons pourquoi la plupart d'entre nous considèrent l'entraînement comme une corvée plutôt qu'un " joie."

Dans ce récit révolutionnaire, Kelly McGonigal ne donne pas les arguments typiques et culpabilisants pour expliquer pourquoi vous devriez vous entraîner. Au lieu de cela, elle partage des histoires inspirantes qui vous font tomber amoureux du bonheur, de l'expression de soi, des liens sociaux et de l'épanouissement qui découlent du mouvement conscient.

SCIENCE

« L'eau viendra » de Jeff Goodell

Même si nous sommes bien conscients que H20 est synonyme d'eau grâce à la chimie du lycée, la plupart d'entre nous ne réalisent pas à quel point cela change rapidement à quoi ressemblera le monde tel que nous le connaissons. Le voyage mondial de Jeff Goodell et ses journaux en première ligne de l'effondrement climatique ont inspiré cette pièce immersive qui relie les points entre le réchauffement climatique, l'élévation du niveau de la mer et la manière dont nous pouvons aider à jeter un gilet de sauvetage à notre planète.

De ses descriptions vivantes d'un Miami inondé à sa discussion sur l'intersection entre la race, la classe sociale et le changement climatique, cette lecture donne des raisons impérieuses de se plonger dans la science et de se soucier de ce qu'elle nous dit.

DÉJEUNER

« Mangez, sentez-vous frais » de Sahara Rose Ketabi

Bien que nous soyons encore étudiants en Ayurveda, une chose que nous avons apprise est que la nourriture est un médicament doté du pouvoir de guérir. La question est de savoir comment connaître la bonne façon d’en faire votre médicament ? Eh bien, avec l'aide de Sahara Rose Ketabi, nous sommes sur la bonne voie pour le découvrir.

Dans ce livre de cuisine ayurvédique à base de plantes, vous explorerez plus de 100 recettes avec une touche contemporaine aux classiques ayurvédiques. Entre le pudding au chia lunaire et le kitchari au curcuma et au gingembre, vous essaierez des favoris mis à jour et de nouveaux incontournables hebdomadaires. Ce livre allie la pratique ayurvédique traditionnelle à la science nutritionnelle moderne pour un livre de recettes centré sur le bien-être dont vous avez besoin dans votre boîte à lunch.

MATHÉMATIQUES

« Le changement est la seule constante » par Ben Orlin

Nous sommes heureux d'avoir appris y=mx+b et le théorème de Pythagore, mais nous mentirions si nous disions que notre vie quotidienne exigeait leur utilisation très souvent (voire jamais). Alors que la plupart d’entre nous essaient d’éviter les binômes qui nous ont tourmentés pendant nos années d’école, les mathématiques ont beaucoup à nous apprendre au-delà de la façon de déterminer si Bobby ou Suzy a plus de pommes.

« Le changement est la seule constante » lève le rideau sur la façon dont les mathématiques et la vie quotidienne se croisent d'une manière éloquente, bien plus engageante qu'un cours de géométrie au lycée. Des sujets que les cours d'algèbre redoutés ne semblaient jamais aborder - comme l'amour, le temps et les changements de vie - se retrouvent tous dans cette lecture éclairante, humoristique et agréable qui révèle la prédominance des racines carrées et des triangles obtus dans notre vie.

JOUER AU HOOKY

"Comment ne rien faire" de Jenny Odell

Même les jours où nous jouons à l'école buissonnière (c'est-à-dire une journée de soins personnels pour les adultes qui travaillent), notre temps de repos et de détente est généralement occupé par beaucoup de temps d'écran plutôt que de temps d'arrêt. Qu’il s’agisse d’achats en ligne ou de défilement inconsidéré de TikTok, la technologie addictive a lentement mais sûrement attiré une grande partie (sinon la totalité) de notre attention.

« Comment ne rien faire » fournit un guide de terrain inspirant sur la façon de nous retirer d'un monde technologique conçu pour acheter et vendre notre attention. Selon Odell, notre attention est l’un des atouts les plus précieux dont nous disposons, et c’est à nous de décider comment nous l’utilisons. Ce livre explique comment transférer cette ressource souvent gaspillée vers des lieux qui apportent bonheur, sens et progrès.

Que vous soyez un étudiant se préparant pour un autre semestre ou quelqu'un qui recherche simplement une bonne lecture, faites-nous signe lorsque vous lisez l'une de nos recs en taguant @Alo dans vos messages ! Bonne lecture!