Une grande partie de ce que le yoga enseigne – l'amour, le non-attachement, la quiétude de l'esprit – ne peut être vue par personne d'autre que la personne qui le pratique. C'est donc toujours un véritable plaisir d'avoir une fenêtre sur la transformation personnelle de quelqu'un. Nous avons été frappés par l'aveu récent de Caitlin Turner sur Instagram selon lequel l'image qu'elle donnait sur les réseaux sociaux ne lui ressemblait plus, et nous avons été captivés par son parcours pour devenir plus authentique, en ligne et dans la vraie vie. Une véritable incarnation du yoga, si vous nous le demandez. Elle nous a fait part de sa nouvelle approche de sa pratique et de sa vie, ainsi que de sa playlist incontournable pour réaliser des mouvements de tapis.
Comment en êtes-vous arrivée au yoga ?
J'ai été invitée à mon premier cours de yoga par un mec mignon pour qui j'avais le béguin. C'était un cours de yoga Bikram, et je suis entré en pensant que cela allait être un jeu d'enfant après mes années d'entraînement en tant que gymnaste rythmique de niveau élite. En réalité, j'étais dans une pose d'enfant, haletant et me demandant si je devais fuir la pièce dans les premières minutes. Même si l’expérience ne s’est pas déroulée comme je l’espérais, j’ai été accro. Finalement, j'ai continué le yoga mais j'ai finalement laissé le gars partir.
Comment votre rapport au yoga a-t-il évolué depuis que vous avez commencé à le pratiquer ?
Mon parcours de yoga a commencé avec mon retour en cours à chaque fois parce que l'athlète en moi voulait conquérir le cours qui m'avait conquis la première fois. Cependant, j’ai vite réalisé que plus je pratiquais, mieux je me sentais. Je m'attendais aux bienfaits physiques, mais les bienfaits mentaux et émotionnels découlant de ma pratique m'ont époustouflé. Après avoir développé une pratique quotidienne cohérente, j'ai décidé de devenir professeur, et j'approfondis ma pratique et partage mon amour du yoga avec les autres depuis 9 ans.
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Sur Instagram, vous avez déclaré que vous faisiez de l'authenticité l'une de vos principales priorités cette année, et nous sommes là pour cela. Parlez-nous de ce à quoi ressemble ce voyage.
Mon parcours pour vivre une vie plus authentique implique de nombreux aspects différents, mais à son niveau le plus fondamental, je m'entraîne à être plus vulnérable et à partager une perspective plus réaliste de qui je suis, plutôt que de filtrer ce que je veux dire ou partager. à travers le prisme de savoir si les gens m’apprécieront à la fin. Je travaille dur pour appliquer cela à la fois dans ma présence en ligne et dans mes relations réelles. En tant que société, nous passons plus de temps que jamais sur les réseaux sociaux, et je pense que tout cela risque de fausser quelque peu notre vision de la réalité. Une grande partie de ce que nous voyons sur les réseaux sociaux est le moment fort de la vie de chacun, et il est facile de tomber dans le piège de la comparaison et de ne pas se sentir assez bien. Je tombe assez souvent dans ce piège et j'ai réalisé que si je voulais voir quelque chose de différent sur les réseaux sociaux, je devais être le changement que je voulais voir.
Je veux être la personne qui vous fait penser, ressentir, sourire ou rire, pas la personne qui vous fait souhaiter d'être différent de vous ou d'avoir des choses différentes de celles que vous avez. Je veux que ma page soit inclusive, où vous pouvez vous présenter comme vous êtes et ne pas vous sentir jugé. Je fais donc de mon mieux pour être vulnérable, honnête et réel ces jours-ci, tant en ligne que dans la vraie vie. Je tiens également à me soucier moins de l'apparence de tout et davantage de ce que l'on ressent. Plutôt que d'essayer d'avoir l'air et de paraître « parfaits », peu importe ce que cela signifie, je me concentre sur mon apparence et mon son.
"Je veux être la personne qui vous fait penser, ressentir, sourire ou rire, pas la personne qui vous fait souhaiter d'être différent de vous ou d'avoir des choses différentes de celles que vous avez. Je veux que ma page soit inclusive, où vous pouvez présentez-vous comme vous êtes et ne vous sentez pas jugé.
Quand vous sentez-vous le plus vous-même ?
Je me sens plus moi-même lorsque je libère mes insécurités et mon inquiétude quant à ce que les autres pensent de moi. Cela me permet de me connecter à mon âme et de prendre des décisions avec mon cœur.
Qu'est-ce que les gens pourraient être surpris d'apprendre à votre sujet ?
J'aime manger un dessert au petit-déjeuner et un petit-déjeuner au dîner. Petit-déjeuner avec un gâteau d'anniversaire ? Oui s'il vous plait!
Quels sont les projets qui vous passionnent vraiment en ce moment ?
Je suis vraiment enthousiasmé par mes cours Alo Moves et par la sortie prochaine de mon nouveau livre électronique sur les grands écarts et la flexibilité : restez à l'écoute !
