Carling Harps ne se contente pas d'enseigner le yoga, elle l'incarne à tous points de vue. Qu'il s'agisse de parler de sa pratique sur Instagram ou d'ouvrir son propre studio de yoga à Los Angeles avec son petit ami Patrick Beach (consultez Commune Yoga , c'est une visite incontournable !), la yogi construit des communautés en élevant les gens qui les composent et aborde tout. avec une honnêteté et une curiosité sincères. Elle reconnaît qu’être un bon enseignant signifie être un bon élève, apprendre, explorer et grandir sans cesse. Carling a expliqué ce que ses élèves lui ont appris, pourquoi elle et Patrick ont décidé d'ouvrir Commune et quels conseils elle donnerait à son jeune moi. De plus, elle nous a concocté une playlist de yoga, et c'est vraiment très bien.
Comment es-tu arrivée au yoga ?
J'ai découvert le yoga pour la première fois lorsque j'étais à l'université de Washington. Après des années et des années d'heures interminables sur le tapis roulant ou à soulever des poids, et grâce à la persuasion de mon père et de l'un de mes meilleurs amis, j'ai finalement essayé un cours de yoga Bikram. Il faisait chaud (TELLEMENT CHAUD) et intense, mais je suis vite tombé amoureux de la pratique. Finalement, j'ai trouvé mon chemin vers un cours de vinyasa, et c'est à ce moment-là que le yoga a cessé d'être simplement un moyen de transpirer et de m'entraîner, et que j'ai découvert que mon corps et mon esprit méritaient mieux.
Quel impact le yoga a-t-il eu sur votre vie de tous les jours ?
Le yoga est l'une des rares choses dans ma vie à laquelle j'ai pu m'en tenir. En tant que lâcheur historique, je suis enclin à un cycle d'excitation, de recherche, d'obsession et puis, sans aucun doute, à un pétillement. Le yoga et la méditation sont des éléments constants de ma vie auxquels, pour la première fois, à l'âge adulte, je reviens toujours, non pas parce que je pense que je devrais ou pour contrer un autre aspect de ma vie, mais parce que je le veux. Je veux pratiquer. Je veux m'asseoir. Et l'un des plus beaux aspects du yoga réside dans sa diversité, donc même lorsque je ne pense pas vouloir le pratiquer, il y a toujours un moyen de rester dévoué, peu importe à quoi cela ressemble.
Patrick et vous avez créé votre propre studio de yoga, Commune, à Highland Park ! Qu’est-ce qui vous a donné envie d’ouvrir un studio et quels étaient vos objectifs en créant cet espace commun ?
Nous faisions! Patrick et moi avons passé les sept dernières années à voyager et à enseigner des ateliers, des formations et des retraites presque à plein temps, donc ouvrir un studio enraciné et centré sur la communauté comme Commune a été un merveilleux équilibre pour nous. Les voyages ne s'arrêteront jamais, mais avoir un environnement fort, ouvert et engagé comme celui que nous connaissons dans le nord-est de Los Angeles a été un changement tellement amusant et vaste.
J'aime connaître les noms des gens. Et leurs noms de famille. Et les noms de leurs chiens. Les voir plus d'une fois par an. Connaître vraiment leurs pratiques, les voir grandir et pouvoir entrer en studio et se sentir comme chez soi. Notre objectif avec Commune a toujours été de créer l'environnement de studio favorable que nous aurions souhaité avoir plus tôt dans nos pratiques, alors lorsque l'opportunité s'est finalement présentée, comme ce fut le cas par hasard, nous savions que nous devions la concrétiser.
Qu’avez-vous appris de vos élèves ?
Oh mec, qu'est-ce que je n'ai pas appris de mes élèves ?! Honnêtement, c'est humiliant (et parfois très difficile) d'essayer de transporter l'énergie d'une pièce ou d'un groupe de personnes. Mais au-delà de la pratique physique de l'enseignement, il est humiliant (et aussi difficile) d'avoir des gens qui vous font confiance, comme le font de nombreux étudiants dans cette pratique. On me rappelle constamment à quel point les humains sont résilients, à quoi ressemble réellement le dévouement et comment détecter les conneries qui obscurcissent souvent nos esprits. Les étudiants m’aident beaucoup avec ça. Les bons ne vous permettent vraiment pas de vous en sortir avec beaucoup de conneries, et ils vous remettent en question autant, voire plus, que vous-même, ce qui signifie qu'il n'y a pas de possibilité de se cacher. C'est difficile mais tellement nécessaire.
En fin de compte, nous sommes tous en train de tâtonner dans le noir à la recherche de l'interrupteur, mais je ne cesserai jamais d'être étonné de la façon dont chacun gère les ombres. Tout n’a pas à voir avec le yoga, mais d’après mon expérience, presque tout apparaît dans votre yoga à un moment donné. Je suis tellement honoré que les étudiants continuent de se présenter et de me permettre de faire partie de leur recherche.
En fin de compte, nous sommes tous en train de tâtonner dans le noir à la recherche de l'interrupteur, mais je ne cesserai jamais d'être étonné de la façon dont chacun gère les ombres.
En plus d'enseigner le yoga, vous êtes également doula. Racontez-nous comment cela est arrivé !
Devenir doula était quelque chose que je n'avais jamais vu venir, mais quand je l'ai trouvé, j'ai su que je l'avais trouvé. J'ai découvert l'immensité du monde de l'accouchement au cours de ma formation d'enseignante prénatale, sur laquelle je suis tombée par hasard lorsqu'une de mes étudiantes régulières m'a annoncé qu'elle allait avoir des jumeaux, et j'ai réalisé que je n'avais pas les bons outils pour soutenir sa pratique. grossesse. Alors je me suis entraîné, j'ai étudié. obsédé, tombé amoureux et jamais tombé amoureux. Il existe de nombreux parallèles entre le monde de l'accouchement et le monde du yoga, et j'ai découvert que le soutien et le plaidoyer requis par le travail de doula sont un complément naturel au soutien d'une pratique de yoga.
Vous avez une présence si magnétique en ligne, en partie parce que vous êtes très ouvert sur votre parcours personnel et vos découvertes. Est-ce que cela vous vient naturellement ou est-ce quelque chose que vous avez appris au fil du temps ?
J'ai toujours aimé écrire. Mon père est un écrivain né et j'ai passé la majeure partie de mes études universitaires à écrire et à faire des recherches pour obtenir un diplôme en droits de l'homme. Bien que ce médium soit assez naturel pour moi, je n'avais jamais prévu à quel point je finirais par partager avec des tas d'étrangers à travers le monde ! Je pense que ce que j'ai le plus compris grâce aux médias sociaux, c'est qu'au fond, c'est juste une question de connexion. Il s'agit de se sentir entendu, vu ou simplement rappelé que, pour l'amour de Dieu, vous n'êtes pas seul. Parce qu'il n'est pas si choquant que ça de se sentir seul, même avec toutes les notifications ou tous les élèves en classe, et sans ce sentiment de connexion personnelle profonde, notre système nerveux ne semble pas l'enregistrer.
Il y a des années, lorsque Patrick voyageait plusieurs semaines à la fois, c'était tout ce que je pouvais faire pour ne pas répandre mes tripes partout sur Interweb. C’est à ce moment-là que j’ai découvert à quel point cela pouvait signifier de trouver des personnes dans lesquelles on pouvait se voir en ligne. Mais lorsque nous aspirons à l’appartenance ou au confort humain, il peut être facile de trop partager, de saisir les réactions et les goûts. Bien sûr, tout est un processus, mais je pense avoir enfin atterri dans un endroit où je peux voir plus clairement comment mon propre voyage pourrait combler le fossé pour quelqu'un d'autre et où je devrais garder un peu de vérité pour moi.
Quels conseils donneriez-vous à votre jeune qui vient tout juste de se lancer dans le yoga ?
Qu’il n’y a vraiment pas d’expression complète. Il n’y a pas de « pose de pointe ». Il n’y a que des formes, des asanas, des corps curieux et une respiration nécessaire. Qu'il y aura forcément beaucoup de bavardages chitta vritti et, espérons-le, des moments de calme très spéciaux en cours de route. Mais c'est TOUTE la pratique. Tout aussi digne que ceux qui l’ont précédé et ceux à venir.
Quels sont vos espoirs pour l’année prochaine ?
J'ai hâte de faire le plein de vitamine D à Los Angeles. Après toute une vie de gris à Seattle (un beau gris, mais gris quand même), j'ai l'impression d'avoir 30 ans de soleil à rattraper.
