Les retraites de yoga peuvent être incroyablement transformatrices : elles vous aident à vous connecter à votre intuition, à vous reconnecter avec votre véritable moi et à devenir plus attentif et plus calme dans la vie de tous les jours. Les retraites incarnent tout ce que nous aimons du yoga et de l’incroyable communauté du yoga ! Voulez-vous en faire l'expérience par vous-même ? Nous avons élaboré un guide pour trouver votre retraite de yoga idéale, avec les conseils de Kayla Nielsen de GLOW Yoga Retreats . Ainsi, que vous recherchiez l'expérience spirituelle ultime ou que vous ayez simplement besoin d'une réinitialisation matérielle, vous saurez exactement par où commencer.
Commencez par le professeur et le lieu
Avez-vous un professeur de yoga préféré ? Y a-t-il un endroit spécifique que vous souhaitiez visiter ? L'enseignant et le lieu sont les deux facteurs les plus importants dans votre recherche de retraite, et ils constituent un excellent moyen d'affiner les options. Kayla recommande de demander à un instructeur que vous admirez ou avec lequel vous souhaitez plonger plus profondément s'il dirige des retraites. Sinon, ils pourront probablement recommander un enseignant ayant un style ou une philosophie similaire.
Vous avez une destination de rêve en tête ? Google retraites de yoga dans cette région ! Les retraites sont une excellente occasion de soulager les démangeaisons du voyage, note Kayla. « Parce que le yoga est si répandu aujourd'hui, il existe des retraites partout dans le monde. Rejoindre une retraite est une excellente façon de découvrir une région, étant donné que la plupart d'entre elles comprendront votre hébergement, votre nourriture et vos activités au-delà du yoga. possibilité de rencontrer d'autres voyageurs au sein du groupe."
Faites une liste de ce qui est le plus important pour vous
Pensez à ce que vous appréciez le plus dans un professeur ou un studio de yoga et appliquez cela à l'expérience de la retraite. Vous cherchez quelque chose de plus méditatif ? Vous souhaitez apprendre auprès de plusieurs enseignants ? Vous souhaitez participer à une retraite avec une mission ? Une fois que vous commencez à trouver des retraites qui vous intéressent, approfondissez un peu ce qui les distingue. Dans le cas de Kayla, c'est une passion de redonner. Les bénéfices partiels ou totaux de chaque retraite GLOW soutiennent Go Light Our World, son organisation à but non lucratif qui crée des solutions solaires pour lutter contre la pauvreté. « Notre mission consiste à cultiver la compassion pour la Terre et tous les êtres vivants du monde entier », explique Kayla. "Lorsque vous vous inscrivez à une retraite GLOW, non seulement vous investissez en vous-même, mais vous créez également un changement positif à travers le monde."
Travaillez selon votre budget
Les retraites de yoga peuvent être coûteuses, mais elles ne nécessitent pas de vous ruiner. Regardez l'emplacement, la durée du voyage et ce qui est inclus dans le prix. Une retraite de 3 jours plus près de chez vous sera sans aucun doute plus abordable qu'une retraite d'une semaine plus standard dans un pays lointain. N'oubliez pas que vous avez le choix. "Si vous envisagez un enseignant ou une retraite en particulier que vous ne pouvez même pas vous permettre, cela vaut toujours la peine de contacter cet enseignant pour vous renseigner sur les parrainages, les réductions et/ou les plans de paiement", explique Kayla.
Vous pourrez peut-être même obtenir un billet gratuit ou à prix réduit. Le nouveau programme d'ambassadeurs de Kayla donne à deux personnes par retraite la possibilité d'y assister gratuitement ou à un tarif réduit, en fonction du nombre de personnes qui s'inscrivent avec leur code de réduction.
Pensez à y aller seul
Si vous n'avez jamais voyagé seul auparavant, l'idée de participer seul à une retraite peut être vraiment intimidante. Mais cela peut aussi être incroyablement gratifiant ! Une retraite de yoga est une expérience profondément personnelle, et se réserver le temps et l'espace pour se connecter avec soi-même est important pour la croissance et la perspicacité. "Je pense qu'il y a quelque chose de particulièrement stimulant dans le fait de voyager en solo, que vous partiez en retraite ou non", déclare Kayla. "Il y a eu tellement de nouveaux voyageurs solitaires qui ont rejoint mes retraites. Ils sont souvent nerveux avant - certains ont même envisagé d'annuler à la dernière minute parce qu'ils ne voulaient pas voler aussi loin seuls - mais après avoir décidé de venir, ils " Je suis rempli d'un nouveau sentiment de confiance et d'accomplissement. "
Vous recherchez davantage une expérience de liaison? Assister à une retraite en famille ou entre amis peut aussi être formidable, note Kayla. "Les retraites sont des expériences presque incroyablement sacrées, donc avoir l'opportunité de partager quelque chose de ce calibre avec les personnes que vous aimez est quelque chose qui doit être chéri."
Vous souhaitez faire une retraite de yoga GLOW ? Découvrez-les ici ! Vous planifiez votre voyage? Restez à l’écoute pour un prochain article sur ce qu’il faut savoir avant de partir.
