Peut-être l'avez-vous vu sur Instagram ou au Green de Santa Monica, le centre herbeux de Los Angeles pour la communauté de l'acroyoga, créant de l'art devant ou derrière la caméra. Même si ce n'est pas le cas, il y a de fortes chances que vous soyez immédiatement séduit par la personnalité enjouée de Julio Bajdaun et sa passion manifeste pour sa pratique. Le yogi, photographe et vidéaste attribue au yoga l'aide à cultiver sa créativité et à réaliser ce qu'il veut, qu'il s'agisse de trouver de la force dans une nouvelle pose ou de créer sa propre société de production vidéo. Nous sommes toujours inspirés par ce que nous voyons, nous avions donc hâte de découvrir comment il a trouvé sa communauté et ce qu'il a retenu de son temps sur le tapis.
Racontez-nous votre parcours vers le yoga et l’acroyoga !
Cela a commencé il y a environ 6 ans, alors que je vivais encore à Miami. Ma salle de CrossFit a commencé à proposer du yoga, et je me suis dit pourquoi pas, nous pourrions tous travailler pour être un peu plus flexibles ! Effectivement, je suis tombée amoureuse de ce que ressentait mon corps et mon esprit après les cours. Une fois que j’ai découvert les équilibres des bras et les inversions, je suis devenu accro. J'ai grandi en jouant au baseball et j'ai vécu dans un quartier à prédominance latine, et mes amis plaisantaient constamment sur le fait que j'allais au yoga, mais honnêtement, je m'en fichais parce que c'était tellement bon ! Le yoga m'a non seulement aidé à ouvrir mon corps, mais il m'a aussi appris à en prendre soin. Un an plus tard, j'ai déménagé à Los Angeles et j'ai commencé à fréquenter la plage, tout comme à Miami, pour découvrir cet incroyable terrain de jeu pour adultes à Santa Monica appelé Original Muscle Beach. Je n'en croyais pas mes yeux quand j'ai vu tant d'acrobates, de yogis et de déménageurs jouer et s'amuser. Je savais que j'avais trouvé ma maison.
Après des mois passés à être un peu timide et à rester seul, j'ai finalement commencé à me mêler aux habitués qui m'ont volontiers proposé de me donner quelques conseils, ce qui m'a vraiment donné ce sentiment de communauté dont je rêvais à Los Angeles. Une fois que les choses ont commencé à prendre un sens avec la pratique. , j'ai été mordu par le virus de l'acro et je me suis immédiatement inscrit à plusieurs immersions d'acroyoga. Peu de temps après, j'ai suivi une formation de professeur d'acroyoga. Aujourd'hui, cinq ans plus tard, j'ai donné des ateliers partout dans le monde à des centaines de personnes et je continue de partager chaque jour ma passion pour l'acroyoga et le yoga.
Racontez-nous comment vous avez commencé à mélanger votre amour pour le yoga, la photographie et le cinéma. Est-ce que cela s’est produit de manière organique ?
Le mélange de mes passions s'est produit lentement lorsque j'ai commencé à aider ma petite amie de l'époque à créer du contenu pour son Instagram. J'ai remarqué qu'il y avait un énorme vide du côté créatif dans la capture d'images et de vidéos haut de gamme de qualité, alors j'ai commencé à créer davantage avec des amis, d'autres yogis et des marques comme Alo, en construisant mon portfolio et en perfectionnant mon métier.
Ce que les gens apprécient le plus et ce qui, selon moi, me distingue, c'est que je comprends vraiment la pratique et les formes parce que je suis moi aussi un yogi. Pas seulement dans le sens de pratiquer, mais aussi dans le sens de l’enseigner et d’avoir une compréhension plus profonde des postures. C'est bien quand nous pouvons tous parler la même langue : cela rend la collaboration et la création ensemble encore plus faciles et amusantes !
Quelle est la partie la plus gratifiante de la pratique de l’acro ? Le plus difficile?
La partie la plus gratifiante doit être d’aider les gens à dépasser tant de croyances et de limites autolimitantes. Tout ça, je ne peux pas, je ne le ferai jamais, je n'ai pas le bon corps, bla bla bla que se disent les gens. C’est ce que j’éprouve le plus de plaisir à aider les gens à travailler ! Oh, et surtout regarder les gens JOUER. En tant qu'adultes, nous oublions de jouer, de nous déconnecter du monde et de nous perdre dans l'instant présent. Que ce soit rire, se rouler par terre, faire semblant de bouger comme un animal, peu importe.
La partie la plus difficile, outre les aspects physiques de la pratique, s'avère aussi être la plus gratifiante, et cela aide les gens à dépasser ces limites. Tout au long de notre vie, on nous a raconté une histoire et nous la répétons sans cesse dans notre tête. Donc, de manière réaliste, vous ne pouvez pas vous contenter d’assister à un seul cours et espérer être éclairé. Cela prend du temps et surtout de l’espace. Être capable de créer un conteneur dans lequel les gens se sentent en sécurité et peuvent entrer dans ces endroits vulnérables pour s'améliorer, c'est ce qui est le plus difficile. Mais, à vrai dire, tout ce qui vaut la peine d’être acquis vaut la peine d’être travaillé !
Vous avez mentionné que vous êtes perfectionniste. Comment conciliez-vous cela avec les leçons que vous apprenez sur le tapis (non-attachement, etc.) ?
En tant qu'artiste et créatif, il peut être difficile de vous exprimer ou d'exprimer votre vision et de lui donner vie dans le monde réel. Beaucoup d’émotions et d’énergie peuvent être liées à ce sentiment de ne pas être parfait, mais le yoga m’a vraiment aidé à changer cette perspective. Quand je suis sur le tapis, peu importe si je tombe, faites la pose « correctement ». Ce qui compte, c'est que je continue à me présenter et à faire le travail. Le yoga ne consiste pas à être parfait, il s'agit plutôt d'être une pratique. Et laissez-moi vous dire que pouvoir appliquer cet état d’esprit à ma vie professionnelle créative a non seulement changé ma productivité, mais aussi mon bien-être général et mon bonheur dans la vie !
Comment la pratique du yoga a-t-elle affecté votre vie, à petite ou à grande échelle ?
Le yoga a changé ma vie ! Je sais que c'est un super cliché et tout, mais pour parler vrai, ça a changé ma vie. Je suis passé d'un travail de bureau dans un bureau de 9h à 17h pendant 10 ans pour enfin ne plus avoir peur de franchir le pas, de croire en moi et de poursuivre mes passions. Le yoga m'a aidé à changer mon état d'esprit et m'a permis d'être une meilleure version de moi-même, une version qui a arrêté de trop réfléchir et a commencé à se concentrer davantage sur l'action. Parce que personne d'autre que VOUS ne le fera à votre place !
Des astuces ou des conseils pour quelqu'un qui souhaite s'essayer à l'acro mais qui pourrait se sentir intimidé ?
Essayez-le ! À quand remonte la dernière fois que vous avez ri ou joué comme un enfant ? À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes donné la permission de vous amuser ? Je reconnais que cela peut être intimidant de s'adresser à un groupe de personnes que vous ne connaissez probablement pas, mais la vérité est qu'ils étaient tous des étrangers à un moment donné aussi. Si un jam n'est pas pour vous et que vous préférez suivre un cours, allez simplement sur Facebook et recherchez « acroyoga » avec le nom de l'endroit où vous vivez et rejoignez votre communauté locale. Les cours sont affichés régulièrement sur chaque page et vous pouvez pratiquer dans un espace sécurisé avec des instructeurs et des observateurs.
Pour plus de plaisir sur le tapis, des mini leçons de vie et de l'acro vraiment sympa, suivez Julio sur Instagram !
