Comment avez-vous commencé le yoga ?
J'étais à l'université au Royaume-Uni et, après avoir pris ma retraite de la natation de compétition, je cherchais quelque chose pour combler cette lacune. Durant ma dernière année de licence, j’étais vraiment en difficulté émotionnellement. Un ami m’a suggéré d’essayer le yoga et, au bout de quelques jours, je suis devenue accro. Le yoga était un moment rien que pour moi (parfois je ne pratiquais que 10 minutes). Je pouvais oublier quels cours je devais faire, où je devais être et qui je devais voir. Il n’y avait que moi et mon tapis, et pour moi, cela a complètement changé la donne. J'ai commencé à avoir envie de ce moment-là.
Quelle a été l'inspiration derrière votre mouvement et votre E-book Let's Start Yoga ?
Quand j'ai commencé mon parcours de yoga, je n'avais pas l'impression qu'il y avait un seul endroit où aller qui pourrait vous aider à démarrer votre pratique et vous aider vraiment à progresser sans avoir à suivre des cours réguliers tout le temps. J'ai créé #LETSSTARTYOGA pour aider les gens à commencer leur voyage de yoga où et quand ils le souhaitent. Je voulais fonder une famille où les gens ne se sentiraient plus intimidés d'essayer quelque chose de nouveau ; où les gens pourraient se connecter, partager leur parcours et réaliser qu'il n'est pas nécessaire d'avoir une formation en gymnastique ou en ballet pour être fort ou flexible, il suffit de commencer. Je crois vraiment que si je peux faire toutes ces choses, il n’y a absolument aucune raison pour que quelqu’un d’autre ne puisse pas les faire non plus.
Quel a été le plus grand défi que vous ayez rencontré dans votre pratique du yoga et comment l’avez-vous surmonté ?
Je pense que le non-attachement est probablement quelque chose sur lequel je dois travailler quotidiennement. C'est définitivement un processus. Abandonner toutes les attentes et me présenter simplement sur mon tapis.
Quels conseils/paroles de sagesse donneriez-vous aux personnes qui souhaitent commencer le yoga ?
Commencer. C'est la partie la plus difficile de tout – ce premier pas – alors prenez une respiration, une pose, un jour à la fois et plongez dans l'inconnu. C'est là que réside la magie.
Quelle est votre asana préférée et pourquoi ?
Je passe définitivement par les étapes de mes asanas préférés. En ce moment, j’adore les supports d’avant-bras avec un regard décalé. Là où je ressentais de la peur, au fil du temps, j'ai trouvé la force de me permettre de me sentir vulnérable dans cette pose.
Qui vous inspire dans votre propre pratique du yoga et pourquoi ?
C'est une question vraiment difficile parce que je pense que je m'inspire de tant de personnes différentes, et c'est pourquoi j'aime tant Instagram. Je crois que chacun a sa propre magie qu'il apporte au monde, et pouvoir se connecter à autant d'âmes partageant les mêmes idées est quelque chose qui m'inspire au quotidien. Je tiens également à ajouter que je pense qu'il est très important de s'inspirer de son propre voyage, du chemin parcouru et de l'endroit où on veut aller.
Vous pouvez passer du temps avec Jessica sur Insta à @jessicaolie
