Un mélange étonnant de cobras royaux tête contre tête et de grands écarts parfaitement droits, la pratique du yoga d' Amina Taha est à la fois forte, précise et gracieuse - un joli complément à la toile de fond de New York vue dans tant de ses photos IG. Originaire d'Égypte, le yogi a vécu à Abu Dhabi avant de s'installer à New York. Il prospère désormais grâce à la communauté dynamique du yoga, bougeant et groove avec des amis dans le studio et enseignant des flux de vinyasa inspirants au magasin A l o de SoHo . Nous avons rencontré Amina entre les cours pour discuter de la façon dont elle a trouvé la flexibilité, de ce que signifie partager le yoga avec son tout-petit et de ce que nous pouvons attendre de sa prochaine retraite certainement épique à Bali.
Comment en êtes-vous arrivée au yoga ?
Je venais d'emménager à Abu Dhabi et j'ai décidé de suivre un cours de yoga. J'avais 27 ans et c'était un cours de hatha intermédiaire. J'étais attiré par cela comme rien d'autre que j'avais essayé auparavant. J'avais l'impression que le yoga offrait des réponses aux questions avec lesquelles je vivais depuis longtemps. J'ai adoré apprendre des choses simples comme comment prendre conscience de ma respiration, comment me connecter plus profondément à mon corps et le comprendre de plus près.
Votre flexibilité est inspirante. Comment avez-vous réussi à devenir si flexible ?
J’ai commencé assez inflexible car je n’avais jamais rien fait de sportif de ma vie. J'ai pratiqué presque tous les jours et j'ai recherché beaucoup de techniques différentes. Je crois que vous êtes votre meilleur professeur et que si vous écoutez attentivement votre corps et pratiquez avec joie, curiosité et gentillesse, vous pouvez tout réaliser. Une fois que j'ai réalisé que mon corps essayait simplement de me protéger, j'ai commencé à intégrer ces nouvelles amplitudes de mouvements de manière cohérente afin que cela devienne comme une nouvelle « normalité ». Je me suis concentré sur l'utilisation de ma respiration pour garder mon système nerveux calme, créant ainsi un espace où c'était nécessaire et combiner la force pour soutenir ma flexibilité.
Vous vivez à New York, mais vous êtes originaire d'Égypte et vous avez également vécu à Dubaï. Comment sont les communautés de yoga là-bas ? Y a-t-il quelque chose qui vous manque chez eux ?
La communauté du yoga à New York ne ressemble à aucune autre ! C’est incroyablement dynamique et diversifié. Il y a TELLEMENT de professeurs incroyables, de styles de yoga et d'ateliers disponibles que vous êtes constamment immergé dans l'inspiration. Là où j'habitais à Abu Dhabi, à une heure de Dubaï, je n'avais pas accès aux studios de yoga près de chez moi. J'ai pratiqué en ligne et voyagé pour assister à des ateliers lorsque je le pouvais. La communauté du yoga en Égypte est incroyable. Les Yogis y sont passionnés et avides d'apprendre ! La communauté du yoga s’y développe énormément et j’adore y enseigner.
Parlez-nous de la prochaine retraite à Bali que vous organisez avec Lamise ! Quelles activités figuraient sur votre liste de choses à faire ?
Nous sommes tellement excités à ce sujet ! Cela aura lieu du 3 au 10 août et nous avons tellement de choses amusantes prévues. C'est un endroit spécial pour nous deux, et l'héberger avec Lamise a été un de mes rêves. J'ai tellement hâte de visiter des rizières, des temples en cascade, de faire l'expérience de bains sonores et de pratiquer autant de yoga avec des gens extraordinaires du monde entier !
Tu es une nouvelle maman ! Comment avez-vous trouvé l’équilibre entre votre pratique et votre rôle de parent ?
La maternité m'a fait prendre conscience de la valeur du temps ! Et ce yoga fait vraiment partie de tout ce que je fais, que je sois capable ou non de m'intégrer à une pratique physique. Je me réveille beaucoup plus tôt qu’avant et je fais beaucoup plus. Je monte généralement sur mon tapis lorsque mon bébé fait la sieste, ou je vais en cours et je le laisse avec mon mari pendant quelques heures. Cela me permet de prendre du recul et de prendre du temps pour moi, ce qui est tellement précieux. Parfois, je me déplace simplement sur mon tapis avec lui autour de moi et il me regarde avec curiosité. C'est à ce moment-là que ma pratique du yoga et ma maternité s'entremêlent. Il m'imite : la première chose qu'il a appris à faire, avant d'applaudir ou de saluer, a été de baisser la tête et de se mettre sur les mains quand je dis « poirier ! » Je trouve que ma pratique du yoga fait partie de la parentalité et renforce ma présence.
Si vous pouviez dire quelque chose à vous-même, à celle qui vient de suivre son premier cours de yoga, que diriez-vous ?
Vous êtes exactement là où vous devez être.
Quels sont les projets qui vous passionnent vraiment en ce moment ?
Élargir mes cours en ligne, offrir plus de contenu en ligne et me concentrer sur mes cours en studio à New York ! J'ai aussi un projet photo avec mon mari en Colombie en fin d'année que j'attends vraiment avec impatience !
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