Il est difficile d'imaginer Martina Rando faire autre chose que partager le yoga avec des centaines de milliers de personnes chaque jour. Sa passion pour cette pratique est profonde : elle réfléchit toujours à de nouvelles façons de rendre le yoga plus accessible, d'inspirer une communauté plus large et, en fin de compte, d'aider les gens à se connecter avec eux-mêmes grâce au yoga, tout comme elle l'a fait. Comme créer une communauté sur Instagram où les gens peuvent apprendre les uns des autres et se soutenir mutuellement, donner des cours à Milan, son port d'attache, et entretenir sa soif d'apprendre. Elle nous a raconté son propre voyage vers le yoga et ce qu'elle a fait depuis.
Comment en êtes-vous arrivée au yoga ?
Ma première rencontre avec le yoga a été assez fortuite. J'avais passé un an à étudier et à faire du sac à dos en Chine, et quand je suis revenu en Italie, j'ai réalisé que mon corps avait besoin d'équilibre et de mouvement. J'ai commencé à faire des séances d'entraînement et différents types d'entraînements jusqu'à ce que je trouve un compte de yoga sur Instagram qui m'a totalement fasciné. J'ai réservé mon premier cours de yoga et je suis devenue accro !
De quelle manière le yoga a-t-il affecté votre vie, grande ou petite ?
En grandissant, je me suis toujours considéré comme physiquement faible. Enfant, j'étais souvent malade, ce qui entraînait des insécurités et une relation malsaine avec moi-même et mon corps. Le yoga m'a aidé à voir à quel point mon esprit et mon corps sont forts et étonnants - il m'a conduit sur le chemin de la découverte de soi. J'ai trouvé un nouvel amour pour moi et pour les gens qui m'entourent. J’ai souffert d’anxiété et de dépression pendant des années. Pratiquer le yoga et apprendre à me connaître m'a aidée à devenir plus calme et plus heureuse. Avant, je vivais dans la peur de retomber dans ces schémas, mais maintenant je sais que j'ai les outils nécessaires pour affronter n'importe quelle lutte et pour toujours me relever.
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Vous êtes vraiment passionné par le partage du yoga avec le monde : vous enseignez des cours hebdomadaires en Italie, vous disposez d'un livre électronique pédagogique sur le yoga avec Martina Sergi et d'une chaîne YouTube que vous mettez fréquemment à jour. À quel moment avez-vous réalisé que c’était ce que vous vouliez faire ?
Lorsque j’ai suivi ma formation de professeur, je venais tout juste d’obtenir mon diplôme universitaire et je n’avais pas l’intention de devenir professeur de yoga. J'ai décidé de m'offrir un YTT pour faire une pause et acquérir les outils nécessaires pour avoir une pratique plus sûre à la maison. Et parce que je suis un nerd et que j'ai besoin de tout étudier ! Je ne savais pas que ce serait ainsi que je trouverais ma véritable passion. Après la formation, j'ai commencé à donner quelques cours à Milan et, au fur et à mesure que j'ai commencé à enseigner davantage, j'ai découvert à quel point cela me passionnait. Ma mère m'a aidé à comprendre cela et m'a encouragé à suivre mon cœur.
Je voulais contribuer à rendre le yoga accessible au plus grand nombre. Le yoga a apporté tellement de bonheur et de conscience dans ma vie que j'ai ressenti le besoin de partager cela avec le plus grand nombre de personnes possible. C'est pourquoi j'ai créé la communauté #READYSETYOGA . Je me considère surtout comme un étudiant car j'aime apprendre, étudier et évoluer. Je trouve que l'endroit où j'apprends le plus, c'est en fait en classe, auprès de mes élèves.
"Je voulais contribuer à rendre le yoga accessible au plus grand nombre. Le yoga a apporté tellement de bonheur et de conscience dans ma vie que j'ai senti que je devais partager cela avec le plus grand nombre de personnes possible."
Vous et Martina S. êtes des #FriendshipGoals. Comment vous êtes-vous rencontrés et qu'est-ce que ça fait de partager votre pratique ensemble ?
Martina et moi nous sommes rencontrés en 2016. Nous nous étions croisés à plusieurs reprises lors de divers événements de fitness et de yoga ici à Milan, mais nous n'avions jamais vraiment eu la chance de nous connaître. Nous nous suivions sur Instagram depuis un moment. J'ai participé et gagné un défi qu'elle organisait. Je me suis présenté à Marti plusieurs fois, mais elle est un peu timide au début, alors c'est tout. Je ne suis pas le genre de personne qui insiste ou se présente plus d'une fois, mais pour une raison quelconque, avec Marti, j'ai ressenti une connexion et je l'ai fait.
Nous nous sommes rencontrés pour la quatrième fois lors d'un événement où elle enseignait, et après le cours, nous avons commencé à parler. Nous avons commencé à pratiquer ensemble et sommes devenus une famille. Elle m'a tellement inspiré au début de ce voyage. Elle m'a encouragé à croire en moi et j'ai beaucoup appris d'elle. Nous sommes tellement différents, aussi bien sur le tapis que dans la vie, et c'est pour cela que j'aime partager cette pratique avec elle. Nous nous faisons confiance et nous apprenons les uns des autres. Cela peut sembler comme si nous avions cette relation parfaite où nous sommes d'accord sur tout et ne nous disputons jamais, mais nous ressemblons davantage à des sœurs, et vous savez à quel point les relations entre sœurs sont parfois compliquées, mais c'est vrai ! J'aime être entouré de femmes badass comme elle.
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Vous vous adressez aux anglophones et aux italophones, en téléchargeant des tutoriels dans les deux langues et en traduisant les légendes Instagram. Était-ce une décision consciente ou est-ce arrivé de manière organique ?
Au début, j’écrivais et postais uniquement en anglais. De nos jours, presque tout le monde parle anglais et j’ai pensé que c’était la meilleure façon de dialoguer avec tout le monde.
Lorsque j’ai lancé ma chaîne Youtube, j’ai immédiatement commencé à mettre en ligne des cours d’anglais et d’italien. C'était un choix spontané. Plus je peux partager ma pratique avec de personnes, mieux c'est, donc proposer du contenu en deux langues me semble plus inclusif.
L’utilisation des deux langues sur Instagram était également organique. J'utilise toujours principalement l'anglais, mais j'utilise l'italien dans des situations où je parle habituellement en italien. Par exemple, parler de ma vie en Italie ou de ma communauté italienne. Même si je me sens confiant dans mon anglais, sur mon Instagram, j'essaie d'être aussi moi-même que possible, et c'est parfois authentique de m'exprimer dans ma langue maternelle. Je me souviendrai toujours d'une réplique de l'émission Modern Family. Gloria dit : « Je sais ce que je voulais dire. Savez-vous au moins à quel point je suis intelligent en espagnol ? » Ça me fait craquer à chaque fois.
Qu'est-ce que les gens pourraient être surpris d'apprendre à votre sujet ?
Une chose que les gens sont toujours surpris d'entendre, c'est que j'ai une maîtrise en langue et culture chinoises et que j'ai vécu en Chine pendant un an en 2015. Ce fut une expérience unique, qui a changé ma vie et qui a forgé mon caractère, et Je recommencerais.
Sur quoi travaillez-vous en ce moment ?
Je travaille sur une série de projets, et l'un d'entre eux sortira très bientôt ! Comme je l'ai mentionné précédemment, la communauté #READYSETYOGA est née dans le but de rendre le yoga accessible, plus accessible et plus sûr pour les personnes qui ne peuvent pas assister aux cours en studio, et de leur offrir un espace sûr pour trouver inspiration et soutien. Mon prochain projet sera une application qui aidera les gens à rester motivés dans leur parcours de yoga. Le but de mon premier cours en ligne, #READYSETYOGA : Splits Edition, est d'utiliser une seule pose, le grand écart, pour aider les gens à rester motivés, à atteindre un objectif plus profond, à créer une nouvelle habitude et à construire une pratique à domicile sûre et bien équilibrée. . Je prévois également d'enseigner davantage d'ateliers à travers l'Europe et d'organiser des retraites, ce dont je rêve depuis un moment et je me sens enfin prêt à le faire !
Faites des mouvements de tapis sur les confitures préférées de Martina !
