Si vous avez parcouru l'Instagram d'Alissa Kepas, originaire de l'Utah, vous savez qu'elle est un maître sur le tapis ( et en dehors, avez-vous vu son yoga fou sur des photos de nature ?). Vous pourriez également supposer qu'elle pratique depuis toujours, mais Alissa a en fait commencé le yoga à l'université pour soulager le stress. Plus tard, elle a revisité la pratique et, quelques mois après la naissance de sa fille, a commencé sa formation d'enseignante auprès du gourou estimé Sri Dharma Mittra. Tu parles d’une femme guerrière. Nous avons rencontré Alissa pour parler de surmonter les défis, de guider les débutants et de trouver l'inspiration.
Vous êtes professeur – comment vos élèves inspirent-ils votre pratique du yoga ?
Mes élèves m'inspirent à chaque fois que j'enseigne. Ils essaient de nouvelles choses, font face à leurs peurs et posent de très bonnes questions. J'essaie de devenir un meilleur professeur de yoga et plus compétent pour mieux les servir.
Que manifestez-vous aujourd’hui ?
Je manifeste mon amour. Manifester son amour n'a pas besoin d'être romantique : cela peut être de la gentillesse envers toutes les personnes que vous rencontrez ou avec lesquelles vous interagissez chaque jour.
Quels conseils/paroles de sagesse donneriez-vous aux personnes qui souhaitent commencer le yoga ?
Il n’est pas nécessaire d’être flexible ou gymnaste pour pratiquer le yoga. Les poses ne sont qu'une partie de la pratique et du style de vie d'un yogi : vous commencerez à ressentir une intégration plus profonde de l'esprit, du corps et de l'esprit. De plus, j'ai récemment publié un livre électronique, @10essentialposes , pour ceux qui cherchent à démarrer une pratique de yoga.
Quel a été le plus grand défi que vous ayez rencontré dans votre pratique du yoga et comment l’avez-vous surmonté ?
Au départ, la première accalmie dans ma pratique physique était très décourageante. Je m'étais amélioré et grandi, puis je me suis heurté à un mur. Comme mes professeurs me l’avaient recommandé, j’ai continué à pratiquer malgré le manque de progrès. Maintenant, je trouve que ma pratique fluctue au fur et à mesure de sa croissance.
De quels comptes Instagram vous inspirez-vous le plus en ce moment ?
Je suis tellement inspiré par mon ami @joe_lizzzzzz_yoga . Son point de vue, sa positivité et son authenticité sont une bouffée d’air frais dans le monde du yoga sur Instagram. J'ai toujours été inspiré par le yogi et professeur de New York @wearejared .
Pour plus d'inspiration, retrouvez Alissa sur Instagram .
