Gabriella Dondero Luu aime rester sur ses gardes, et pas seulement lorsqu'il s'agit de yoga. Elle est comptable d'entreprise de jour, professeur de yoga certifié et ceinture noire de taekwondo. De plus, elle fait de la moto pendant son temps libre (sérieusement, y a-t-il quelque chose qu'elle ne peut pas faire ?). Après des années de maux de dos, Gabriella s'est tournée vers le yoga, certes sceptique et convaincue que ce n'était pas pour elle. Mais comme tant d’autres, elle a vite trouvé sa place et est tombée amoureuse de la pratique. Elle le décrit comme le « yin de son yang », le complément parfait à son style de vie déjà actif et exigeant. Même si, selon le yogi, ce n’est vraiment pas si différent de conduire une moto. Nous voulions en savoir plus, alors nous avons interrogé Gabriella sur la façon dont elle trouve l'équilibre dans sa vie bien remplie, les leçons qu'elle a tirées de sa pratique et les chansons qu'elle ressent actuellement pour le yoga (elle a même créé une playlist pour nous).
Comment es-tu arrivée au yoga ?
Il y a environ cinq ans, je suis tombé sur le yoga sur ordre de mon médecin. J’ai grandi dans les sports de contact, ce qui m’a fait souffrir de très mauvais dos. Pour tenter de le sauver, mon médecin m'a conseillé que j'avais besoin d'une méthode d'étirement plus structurée, car les étirements par moi-même étaient inexistants. J'étais à peine capable de me plier en avant et d'atteindre mes tibias - oubliez de toucher mes orteils - alors j'ai commencé mes recherches (je recherche TOUT). Yoga? J'ai pensé que c'était trop lent pour moi, ce n'était pas mon style, ce n'était pas quelque chose qui m'intéressait. Je ne savais pas vraiment dans quoi je m'attendais. Je me suis finalement inscrit à un atelier proposé dans mon home studio, et le reste appartient à l'histoire. Le yoga m'a trouvé à un moment où j'en avais le plus besoin. Je n'oublierai jamais le jour où je suis entré dans ce studio : j'ai découvert bien plus que les étirements. J'ai rejoint une communauté et je suis devenu membre d'une famille. J'ai commencé un voyage que je ne savais même pas que j'étais prêt à entreprendre. Mes yeux étaient grands ouverts de curiosité et d’envie d’apprendre. Il ne s'agissait pas seulement d'un cours de yoga, il s'agissait aussi de moi. Plus important encore, j’ai trouvé mon chez-moi.
Vous travaillez à temps plein en tant que comptable d'entreprise. Comment concilier enseignement et travail quotidien ?
Cela peut être beaucoup. J'ai l'impression d'être occupé tout le temps, mais c'est une bonne journée et j'en suis très reconnaissant ! Mon travail quotidien est très exigeant, mais je m'engage à enseigner et à pratiquer car c'est ce qui me permet de garder les pieds sur terre. Je travaille toujours, même si le yoga ne ressemble jamais à du travail, et en fin de compte, j'adore voir mes élèves grandir ! Comment jongler avec ça ? Eh bien, une journée dure 24 heures, et j'en passe environ 15 % à dormir (je ne dors pas beaucoup), 10 % à faire la navette, 20 % à pratiquer et à enseigner et 55 % à travailler ! Comment ça se passe pour les chiffres ?
En dehors du yoga, vous aimez vraiment faire de la moto et vous êtes ceinture noire de taekwondo ! Comment le yoga s’intègre-t-il dans votre mode de vie actif ?
Le yoga est le yin de mon yang. Même si ma pratique est plutôt de style yang, elle constitue un excellent complément à mon mode de vie actif. J'ai toujours trouvé du réconfort dans les choses qui me mettent au défi, et c'est le yoga qui m'a le plus mis au défi. Semblable à la moto, le yoga est une discipline et il continue de me tenir en haleine ! Les gens sont souvent confus et pensent que la moto et le yoga n’ont rien en commun, mais je dis toujours qu’ils ne font qu’un. Faire de la moto est ma thérapie la moins chère. Essayer de contrôler toutes les variables liées à la conduite de cette machine complexe et puissante, c'est un peu comme essayer de contrôler le bruit de l'esprit. Vous devez être concentré au laser, dégagé de pensées troubles et libre de distractions à tout moment. Il n’y a pas de « textos et de conduite », pas d’Instagram et pas de conversations. Juste vous, la route et la machine.
Qu’avez-vous appris en développant votre pratique du yoga ?
J'ai appris que la seule façon de s'en sortir est de TRAVERSER. Sans conteste, la plus grande partie de ma pratique du yoga est le voyage. Les chutes, les victoires, les millions de fois où j'ai abandonné, les tests, les défis, les découvertes, ce sont tous des leçons précieuses qui m'ont suivi hors du tapis et qui continuent de changer ma vie. J'ai appris qu'il n'y a pas de fin au jeu ici, mais qu'il y a toujours moyen de s'améliorer et d'apprendre quelque chose de nouveau. Le voyage intérieur n’est pas facile, mais les leçons tout au long du chemin en valent la peine.
Quels sont vos yogis préférés à suivre sur Instagram ?
Il y en a trop pour les nommer ! Je suis très reconnaissante de faire partie d’une communauté composée de tant de personnes inspirantes partout dans le monde. J’ai la chance de pouvoir suivre chaque jour leurs parcours sur les réseaux sociaux. Cependant, mes yogis préférés sont près de chez moi. Victoria Arvizu @victoria.arvizu et Laura (Sykora) Kasperzak @laurasykora . Ces deux dames ont été mon inspiration et mes professeurs depuis le premier jour. Ils ont été ma première communauté, mes premiers conférenciers et les professeurs du premier studio dans lequel j'ai mis les pieds. Non seulement ils continuent d'inspirer ma pratique et de me pousser à toujours rechercher le meilleur, mais ils sont aussi ma famille.
Que manifestez-vous en ce moment ?
Tant de choses – par où commencer ? Actuellement, je manifeste le pouvoir de la croyance. Croire en moi, croire en mes capacités et avoir confiance que quoi que je fasse, je peux y parvenir. Il y a tellement d’opportunités dans ce monde, et nous n’avons qu’une seule vie pour y accéder. Nous sommes tellement puissants au-delà de ce que nous connaissons, et j’estime qu’il est de notre responsabilité de partager cela avec le monde. Il peut y avoir des moments où nous perdons espoir et sommes distraits par l’échec, mais tant que nous y croyons, les possibilités sont infinies.
Quel est votre style de musique de yoga ?
Je veux juste faire précéder cette réponse de « J’aime le hip hop et je ne peux pas mentir ». Mes séquences sont très énergiques et basées sur le mouvement, et les chansons sont à la hauteur de l'énergie ! Alors, si jamais vous assistez à l’un de mes cours, soyez prêt pour une musique vibrante !
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