Le chemin de Shiela Advincula pour devenir une yogi chevronnée a commencé avec un maître soufi dans une communauté d'artistes de San Diego. Elle est tombée amoureuse du yoga et de tout ce qu'il a à offrir, accueillant le bien-être et la gratitude dans sa vie et sa pratique, et aujourd'hui, elle publie régulièrement des articles sur son parcours sur Instagram. La gentillesse de Shiela nous inspire tous constamment chez Alo, tout comme sa positivité sans fin (elle sous-titre chaque publication Instagram avec des mots de sagesse, et nous les buvons comme du café). Pour en savoir plus sur son histoire, nous avons rencontré la yogi pour parler de l'endroit où sa pratique a commencé, de ce qu'elle a appris de ses expériences sur le tapis et de la façon dont elle persévère lorsque les choses se compliquent.
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Soutien-gorge à bretelles ensoleillé , legging taille haute ultime [/caption]
Comment avez-vous découvert le yoga ?
J'ai commencé le yoga en 1991. Mon mari et moi vivions dans une commune appelée The Loft, au centre-ville de San Diego, entre la 6e et Broadway. C'était le carrefour de la technologie et de la spiritualité réunissant un mélange d'artistes éclectiques – musiciens, DJ, programmeurs informatiques, graphistes, ravers et yogis – guidés par le maître soufi Murshid Isa Kadre. Ils ont proposé des chants et des danses soufis, du Kundalini Yoga et une forme de méditation de yoga tantrique appelée Rudra, enseignée par Swami Rudrananda (Rudi). Une lecture incontournable est le cannibilisme spirituel . Le Kundalini Yoga a été le premier style de yoga que j'ai pratiqué. Et puis l'Ashtanga.
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Soutien-gorge à bretelles ensoleillé , legging de la côte ouest [/caption]
Quel impact votre pratique du yoga a-t-elle eu sur votre vie de tous les jours ?
Ma pratique du yoga m'a appris à être reconnaissante pour tout dans ma vie, à toujours être positive et à voir le bien dans chaque situation mauvaise ou malheureuse. Cela m’a aidé à bien faire face à tout ce qui se passe de stress et m’a montré à vivre en pleine conscience et à être cohérent avec la vie.
Quels conseils donneriez-vous aux personnes susceptibles d’être intéressées par le yoga mais qui se sentent intimidées par celui-ci ?
Vous pouvez commencer à pratiquer à tout moment de votre vie et en bénéficier. J'aurai 47 ans cette année et je me sens bien ! Mon conseil est de toujours garder l’esprit ouvert et de se rappeler que tout le monde commence comme débutant à un moment donné de sa vie. Lorsque vous pratiquez le yoga, soyez patient avec vous-même et avancez à votre rythme. Il faut de la pratique pour s’entraîner. Soyez cohérent et, avec le temps, vous vous installerez dans un rythme et constaterez une croissance.
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Soutien-gorge demi-lune , legging guerrier déchiré extrême [/caption]
Quelle intention fixez-vous en ce moment ?
J'ai l'intention de voir, de m'approprier et de devenir pleinement qui je suis vraiment. Vivre chaque minute d'éveil de chaque jour en étant conscient, éveillé et conscient et dans le moment présent, tout en manifestant le bonheur, l'amour, la créativité, l'abondance et le calme.
Quel a été le plus grand défi que vous ayez rencontré dans votre pratique du yoga et comment l’avez-vous surmonté ?
J'ai tendance à me décourager et à me critiquer lorsque j'atteins des plateaux et que je ne progresse pas autant dans certaines postures. J’ai donc appris à m’encourager avec des pensées positives et à me concentrer davantage sur mes objectifs de progression du yoga. J'ai appris à suivre le courant, les hauts et les bas de ma pratique.
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Soutien-gorge à bretelles ensoleillé , legging aérographe taille haute [/caption]
Qu’espérez-vous accomplir ensuite dans votre pratique ?
J'aimerais continuer à nourrir et développer ma pratique au point que je sois plus à l'aise et respire la confiance en mes capacités et mes connaissances lorsque je partage mon amour pour le yoga avec tout le monde.
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