Si vous nous avez rejoint pour la célébration de la Journée internationale du yoga d'Alo, vous savez déjà que nous devions aller encore plus loin pour le Mois national du yoga 2021 – et oui, croyez-le ou non, il s'agrandit.
Ce mois-ci, nous avons consacré les 30 jours de septembre à des opportunités de bouger en pleine conscience, de vous connecter au sein de la communauté et d'approfondir votre pratique (que vous appreniez tout juste la respiration Ujjayii ou que vous ayez déjà maîtrisé les « Daily 10s » de Dylan Werner) ( et si c'est le cas, nous vous félicitons).
Chez Alo, notre mission est d'apporter le bien-être au monde. Pourquoi? Parce que le pouvoir transformateur du mouvement conscient a attiré la paix, la positivité et la communauté dans nos vies, et nous voulons inspirer la même chose dans la vôtre.
Quand les gens pensent « yoga », ils pensent généralement « chien vers le bas ». Bien que nous adorions notre premier chien vers le bas qui nous ouvre le cœur, notre objectif pour septembre est de découvrir la riche histoire, la philosophie ancienne et la belle culture qui ont donné vie à la pratique que nous vivons quotidiennement.
Pendant que nous y sommes, nous trouvons également de nouvelles façons d'élargir nos connaissances sur ce qui est possible sur notre tapis - conseil de pro : le blog Alo Moves publie quotidiennement ce mois-ci des articles sur tout ce qui concerne le mouvement conscient, notamment « 8 poses de yoga que vous pouvez Faites à votre bureau », « Comment pratiquer les cinq Yamas », et quelque chose sur lequel nous pourrions tous avoir besoin d'un peu d'aide, « Comment s'asseoir pendant la méditation ».
Chaque semaine, nous nous lançons dans un nouveau regard sur le yoga et nous vous invitons à nous rejoindre pour la balade. La semaine 1 démarre avec « Les origines du yoga » où nous approfondissons les fondements et la philosophie de la pratique. La semaine 2 se poursuit avec « Mouvement conscient et bien-être mental », explorant la connexion corps-esprit et les outils pour maintenir le bien-être mental. La troisième semaine vous invite à « Trouver ce qui vous fait bouger », où nous découvrirons chaque style de yoga pour trouver celui qui vous parle et comment vous pouvez intégrer harmonieusement cette pratique dans votre vie. La semaine 4 se termine par un appel « Approfondissez votre pratique » dans lequel nous débloquerons des outils pour vous aider à atteindre vos objectifs et à enrichir votre connexion avec votre pratique.
Chaque thème apporte de nouveaux cours en direct, des retraites inspirantes (en ligne et en personne), des ateliers Mindful Masters, des événements Club Alo et des séminaires de bien-être pour une expérience de yoga à 360° conçue pour tout le monde.
Comme nous l'avons dit, notre mission est de faire connaître le yoga au monde, c'est pourquoi nous offrons 30 jours GRATUITS sur Alo Moves (pour une durée limitée !) pour garantir que les moments épiques que nous avons organisés soient accessibles à vous, vos amis, votre famille, vos voisins et toute personne intermédiaire.
Même si nous savons que vous ne pouvez pas prendre tout le mois de congé (comme nous le souhaiterions tous), nous vous recommandons vivement de prendre votre agenda, de vous rendre au programme du Mois national du yoga d'Alo et de célébrer avec nous tout au long du mois !
