Lorsqu'une photo de Summer Perez faisant une pose de bébé heureuse avec sa fille est apparue sur notre fil Instagram le mois dernier, nos cœurs ont presque fondu. Pour cette mère de deux enfants, le yoga est une affaire de famille. Les matinées sont souvent consacrées à bouger et à respirer sur le tapis avec ses petits, un rituel qui non seulement les rapproche, mais donne également le ton de la journée qui, en été, est généralement remplie de devoirs, d'examens, de cliniques et de séances de cours. (elle est actuellement à l'école pour devenir infirmière !). Nous avons rencontré la yogi pour discuter de la façon dont elle partage sa pratique avec ses enfants et de ce que signifie vivre le rêve de sa vie.
Comment en êtes-vous arrivée au yoga ?
J'ai acheté un tapis alors que j'étais enceinte de mon fils, mais ce n'est que huit mois après la naissance de ma fille que je l'ai déployé pour m'entraîner. J'adorais être maman, mais je ressentais une telle obscurité à ce moment-là : je venais de rompre avec un rêve auquel je m'identifiais depuis si longtemps que je me sentais perdue. Quelque chose m'a dit que je devais dérouler le tapis qui se cachait dans mon placard, et je serai éternellement reconnaissant de l'avoir fait.
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Soutien-gorge à bretelles ensoleillé , legging déesse taille haute [/caption]
Qu’est-ce que le yoga a ajouté à votre vie ?
Plus je cassais mon tapis, plus il me reconstruisait. J'ai gagné en confiance, en patience et en une plus profonde appréciation de mon corps. J'ai appris à passer plus de temps dans le présent que dans le passé ou dans mes illusions sur ce qui pourrait et devrait être. Et c’est devenu une belle façon de créer des liens avec ma famille tout en créant un sentiment de paix en nous-mêmes.
Nous aimons vous voir pratiquer avec vos enfants ! Avez-vous des rituels de yoga quotidiens que vous faites ensemble ?
Certains matins, nous ferons une courte pratique ou des exercices de respiration pour commencer notre journée sur les pieds, mais j'ai découvert que le meilleur yoga est le temps de qualité que nous passons ensemble, peu importe à quoi cela ressemble.
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Soutien-gorge à bretelles ensoleillé , legging haut de cuisse [/caption]
Vous êtes actuellement aux études pour devenir infirmière certifiée. Qu’est-ce qui a déclenché cette décision ?
J'ai toujours voulu être au service des gens par le biais des soins de santé, mais j'ai dû mettre de côté cet objectif en raison d'obligations familiales et, plus tard, de la création de ma propre famille.
Cet intérêt a été ravivé en 2017, lorsque les catastrophes naturelles et la violence ont fait l'actualité, m'ont donné envie de faire plus qu'envoyer de l'argent : je voulais aussi rendre service et donner de mon temps. Et le moyen le plus rapide d’être utile est de devenir infirmière autorisée dans le cadre d’un programme de 2 ans.
Qu'est-ce que les gens pourraient être surpris d'apprendre à votre sujet ?
Je suis né au Honduras et je suis d'origine autochtone d'Amérique centrale, africaine et européenne. J'ai appris à parler espagnol avant l'anglais. Quand je teins mes cheveux en blond, les gens supposent que je suis d'Europe de l'Est, alors quand je commence à parler espagnol, ils sont complètement surpris.
Un autre fait amusant est que j’ai grandi en voulant devenir un combattant. Pas un agresseur, mais quelqu'un qui savait se défendre. J'ai pratiqué le karaté pendant de nombreuses années et j'ai régulièrement remporté des médailles d'or en combat et en formes. Plus tard, je me suis également entraîné à la boxe.
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Soutien-gorge à bretelles ensoleillé , legging déesse taille haute [/caption]
Avez-vous des conseils pour les personnes qui pourraient avoir du mal à concilier un horaire de travail chargé et des priorités familiales avec des pratiques de yoga ou de soins personnels ?
Établissez des priorités, déléguez et ne soyez pas si dur avec vous-même. N'oubliez pas de respirer et d'être dans le moment présent. Cinq minutes pour soi valent mieux que rien du tout. Buvez de l’eau et mangez de la bonne nourriture : cela peut faire une énorme différence dans la façon dont vous ressentez et gérez les choses.
Quelle est votre musique préférée sur laquelle vous entraîner ?
Quand je m'entraîne tôt le matin, je n'ai généralement pas de musique parce que tout le monde dort encore. À tout autre moment, cela dépend de mon humeur. Cela va du hip hop et du R&B à la bachata, à la salsa et au reggae, en passant par ce que les gens considéreraient comme de la musique de yoga.
