Un coup d'œil sur l'Instagram de Melini Jesudason et vous vous demanderez peut-être si elle est née yogi, mais rassurez-vous, ces poses insensées de bretzel sont accompagnées d'une tonne de travail acharné et de dévouement, sans parler d'une introspection nécessaire. Elle se frayait un chemin dans le monde de la finance lorsqu’elle a décidé de changer complètement de vitesse et de se lancer tête première dans le yoga – une décision pas facile, mais certainement gratifiante. Aujourd’hui, elle enseigne le yoga au magasin Alo à Soho et considère la pratique comme bien plus que le simple temps passé sur le tapis. Cela reflète sa façon de voir le monde et, surtout, son propre parcours. Apprenez à connaître Melini ci-dessous, puis dynamisez votre pratique avec ses chansons préférées.
Comment avez-vous découvert le yoga ?
Ma mère était une fervente Ashtangi pendant des années et ma tante est une enseignante bien connue en Australie. J'avais grandi en dansant et on me disait que le yoga était une pratique plus durable, mais à ce moment-là, je trouvais le yoga ennuyeux ! Ce n’est donc que bien plus tard que j’ai commencé à suivre des cours à Equinox. J'adore y enseigner puisque c'est là que ma pratique a commencé.
Vous avez fait un changement assez important en passant d’une carrière dans la finance à une carrière de yoga à plein temps. Racontez-nous le moment où vous avez décidé de poursuivre la pratique et de devenir instructeur.
Je crois au destin et au fait que nous avons tous quelque chose qui nous guide même si nous ne savons pas comment certaines décisions vont changer notre vie ou pourquoi une décision est importante à ce moment-là. Lorsque je me suis inscrit à une formation d’enseignant, je ne savais pas du tout si j’allais enseigner. Je désirais simplement en savoir plus sur le yoga et approfondir ma pratique.
Les gens ne croyaient pas que je quittais sérieusement la finance pour recommencer complètement. Pendant un certain temps, je sortais avec quelqu'un qui était également banquier d'investissement, et il m'a littéralement dit qu'il « ne s'était pas inscrit pour sortir avec un professeur de yoga ». Le fait que je ne gagnais plus le même argent le dérangeait aussi beaucoup. J’ai donc dû abandonner beaucoup de choses. Et il y a eu une très longue période de doute lorsque j’ai fait ce changement. Même si j'étais la même personne, en fait, une version meilleure, plus connectée et courageuse de moi-même, tout d'un coup, les gens que j'ai rencontrés par hasard ont supposé que j'étais beaucoup moins instruit et intelligent à cause de mon titre de poste.
Qu’est-ce que vous avez le plus retenu de vos formations d’enseignant ?
Je pense que j’étais encore un bébé au yoga lorsque j’ai quitté mes formations de professeur ! Après ma première formation, je ne me sentais vraiment pas prêt à enseigner, alors j'ai fait encore 200 heures immédiatement après, puis 300 heures après. Et j'ai également suivi deux autres formations de 100 heures et quelques formations d'assistance de 30 heures. Chaque formation m'a amené à un endroit différent de mon enseignement, mais je pense que le plus important à retenir est qu'il y a encore beaucoup à apprendre. Je suis toujours un étudiant sur le chemin. Je pense qu’enseigner à plein temps chaque semaine pendant des années est ce qui a vraiment fait de moi un meilleur enseignant. Vous ne pouvez pas apprendre cela en TT.
Vous enseignez dans notre studio de Soho ! À quoi peuvent s’attendre les nouveaux arrivants lorsqu’ils suivent un cours avec vous ?
J'enseigne différents cours au studio : du yoga plus doux et extensible pour les athlètes, des cours de flexibilité dynamique et des cours de flottement et de vol qui développent la force et l'équilibre. J'espère que quel que soit le cours choisi par les participants, ils repartiront en se sentant vraiment bien à l'intérieur comme à l'extérieur et que leur temps a été bien dépensé.
Vous êtes né à Tokyo et avez grandi à New York, Sydney et Singapour. Où considérez-vous que vous êtes chez vous ?
L’énergie, le dynamisme et la diversité de New York sont définitivement chez moi à ce stade. J'adore voyager, mais revenir en avion et voir l'horizon de New York me rend ému à chaque fois !
Quel a été le plus grand défi que vous ayez rencontré dans votre pratique du yoga et comment l’avez-vous surmonté ?
Pour moi, l'entraînement ne dure pas une heure sur mon tapis. Ma pratique s'étend à chaque instant d'éveil et même lorsque je rêve. C'est être conscient d'instant en instant. Devenir une version plus calme et plus gentille de moi-même. Pour être plus à l'aise et être plus moi-même, et plus intelligent dans mon corps et dans mon esprit. Pour être authentique et admettre que tout le monde ne m'aimera pas ou ne sera pas d'accord avec moi.
Qui ou quoi vous inspire dans votre pratique ? Comptes Instagram préférés ?
Tous les yogis Alo m'inspirent à leur manière. La pratique de Dylan Werner m'inspire. C'est une âme gentille et un professeur compétent et ses légendes sont toujours réfléchies. Paul Nicklen est une source d'inspiration en tant qu'artiste et être humain.
Quel a été votre dernier moment de « yoga » en dehors du yoga ?
Je pense que les moments de yoga arrivent tous les jours ; ils n'ont pas besoin d'être profonds. Je pense qu'une partie du yoga consiste à savoir qu'il y a de la magie dans la vie de tous les jours et à en être reconnaissant. Mais pour moi, il s'agit vraiment de tout ressentir, de vraiment s'asseoir avec ces sentiments et de les apprécier au lieu d'éviter les choses ou de s'en insensibiliser. Sentiments d'impermanence, de perte, de tristesse : toutes ces vagues font partie de la vie. Devenir plus flexible et plus souple dans l’esprit pour accepter la vie telle qu’elle est est quelque chose sur lequel je travaille chaque jour.
Asana préféré ? Pourquoi?
Je devrais dire le poirier. En tant qu'Astangi, j'aime la répétition et la cohérence de chaque série, mais pendant longtemps, trouver la force était plus difficile que d'être flexible. Et il a fallu un entraînement très régulier avec un coach pour arriver là où j’en suis. J'ai donc le sentiment que mon travail acharné a porté ses fruits et que je suis plus avancé dans ma pratique que je ne le pensais possible, ce qui est gratifiant.
