Nous sommes impressionnés par Tie Simpson , et pas seulement parce que sa pratique du yoga est particulièrement belle par son ouverture et sa grâce. Tie est une force, cultivant la vie qu’elle veut mener et aidant les autres à faire de même tout en bâtissant et en responsabilisant une incroyable communauté de femmes fortes. Elle a cofondé Sisters of Yoga , un collectif de bien-être en pleine croissance qui s'attaque au manque de représentation, anime des retraites et des ateliers de yoga à travers le monde, enseigne à ses enfants comment vivre consciemment en donnant l'exemple et crée des œuvres d'art captivantes et significatives, comme cette saisissante série de photos de yoga avec elle. ami DJ Townsel. Et pourtant, elle donne toujours la priorité à sa pratique personnelle, quitte à voler quelques minutes dans sa voiture dans la file de covoiturage de l'école. Nous lui avons parlé de ce qui l'a poussée à craquer pour le yoga, de la manière dont cette pratique l'a aidée à s'éloigner des pensées négatives et de ses conseils judicieux aux yogis en herbe.
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Soutien-gorge à nœuds , legging Airlift taille haute
Comment en êtes-vous arrivée au yoga ?
Eh bien, peu de temps avant de commencer à pratiquer le yoga, j'ai commencé à méditer. À l'époque, je ne savais pas que ce que je faisais était en réalité une forme de yoga, le Pranava yoga, où je chantais « aum » tout en me concentrant sur ma respiration et en canalisant mes pensées. Je n'avais jamais rencontré le yoga avant un jour. En juin 2013, lorsque je suis tombé sur des formes sympas sur Instagram. C'était un défi de yoga IG organisé par le maître de yoga Sri Dharma Mittra. J'ai immédiatement été attirée par les asanas : 10 jours après le début du défi de 30 jours, mais j'ai insisté. Je continue de me lancer et de terminer les 10 premiers jours en une seule journée. Parlez d'avoir mal le lendemain à cause de tous ces mouvements étrangers ! Mais j'étais tellement fier de moi, et après la fin de ce défi, je suis devenu accro.
J'avais relevé le défi uniquement parce qu'il avait l'air stimulant et amusant, mais après l'avoir relevé, je me suis rappelé à quel point je me sentais vivant, fort et ancré ; Je voulais ce sentiment pour toujours. À l’époque, j’étais une mère au foyer avec peu ou pas de ressources, mais cela ne m’a pas découragé. J'ai étudié à la maison pendant près de deux ans avant de suivre mon premier cours en studio, alors les défis de yoga IG, Google, YouTube et mon intuition sont devenus mes meilleurs amis.
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Soutien-gorge à bretelles Sunny , Capri Airlift taille haute
Vous avez co-fondé le formidable collectif Sisters of Yoga avec votre amie Phyllicia ! Quelles sont les choses sur lesquelles vous travaillez en ce moment ?
Oui! C'était si beau de voir la communauté et l'impact se développer. Sisters of Yoga (SOY) est un collectif mondial de bien-être né de la nécessité de représentation. Nous voulions créer un espace sûr pour que les femmes de couleur puissent explorer la découverte de soi et la guérison, et avoir une fraternité pour les soutenir. Avec la croissance exponentielle de Sisters of Yoga en si peu de temps, notre objectif actuel est de créer une base organisationnelle et une équipe solides. Nous continuerons d'être une ressource en ligne pour tout ce qui concerne le yoga et le bien-être conscient, mais nous sommes également très heureux d'héberger davantage de nos événements sociaux de bien-être social en personne très attendus. Au fur et à mesure de notre expansion, nous sommes impatients de plonger plus profondément dans nos communautés et de créer des opportunités de guérison et d'impact au niveau mondial à travers des événements, des programmes, des produits et des campagnes sociales.
Parlez-nous de CETTE incroyable série de photos que vous faites avec DJ ! Nous sommes obsédés…
Merci! Oui, nous sommes très reconnaissants que cette série ait reçu une si belle réponse ! DJ et moi sommes des amateurs d'art et des créatifs dans l'âme, alors lorsque nous avons eu l'opportunité de collaborer avec le très talentueux Brian Dwayne , nous étions ravis de combiner les deux choses que nous aimons le plus : le yoga et l'art. Au cœur de chaque image se trouvait le désir de montrer l’harmonie, l’équilibre et la connexion entre un homme et une femme puissants. Il ne s’agit pas de souligner qu’ils sont égaux, mais plutôt de souligner le fait naturel qu’ils constituent deux parties d’un tout. Il y a tellement de pouvoir dans la collaboration entre la féminité et la masculinité, et nous voulions capturer cette essence à travers le yoga artistique.
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Soutien-gorge à bretelles ensoleillé , legging entrelacé [/caption]
Quelle a été la partie la plus difficile de votre parcours de yoga et comment l’avez-vous surmontée ?
Il y a eu de nombreux défis dans mon parcours de yoga, mais je pense que le plus grand que j'ai dû surmonter a été de permettre à mon ego et à mon esprit négatif d'avoir autant de pouvoir sur mes pensées et mon énergie. Mon ego me dirait, je dois maîtriser cette pose maintenant, je ne pratique pas assez, la pratique d'un tel est meilleure que la mienne, je ne fais pas de vrai yoga parce que…, et tant d'autres choses méchantes. Je l'ai surmonté en apprenant qu'il était séparé de moi et non de moi. J'ai appris à simplement remarquer sa présence sur le moment, puis à choisir quoi en faire. Cela a été extrêmement transformateur en me permettant de prendre le contrôle et de modifier mes pensées afin d'atteindre des niveaux plus élevés de conscience, d'acceptation et de bonheur général.
De quelles manières sortez-vous la conscience du tapis et l’appliquez-vous à votre vie quotidienne ?
J'ai introduit cette conscience dans tous les aspects de ma vie quotidienne. Je suis très attentif à la nourriture que mange ma famille, aux produits que j'utilise sur mon corps et dans ma maison, à l'énergie de ma maison, à l'approche que j'adopte en tant que parent, à la façon dont je communique avec mes partenaires et ma famille, à mon lien et à ma responsabilité envers moi-même. , ma communauté et l'univers qui m'entoure et bien plus encore. Vivre consciemment est définitivement la façon dont je décrirais mon style de vie global.
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Soutien-gorge à nœuds , legging Airlift taille haute [/caption]
Sur quoi vous concentrez-vous dans votre pratique en ce moment ?
Essayer de maintenir une pratique quotidienne cohérente. C'était beaucoup plus facile quand je travaillais et voyageais moins et que mes enfants n'étaient pas très occupés, mais c'est beaucoup plus difficile de s'intégrer maintenant. J'ai résolu ce problème en m'entraînant en préparant le dîner, dans la file de covoiturage à l'école, sous la douche le soir et à peu près chaque fois que je le peux. Une expression simple pour cela serait de trouver un équilibre, avec lequel je pense que nous luttons tous d’une manière ou d’une autre. Me donner un coup de pouce quand j'en ai besoin ou me montrer de la grâce, tout cela est nécessaire dans ce voyage.
Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui débute dans le yoga ?
Je partagerais l’une de mes citations de yoga préférées : « le yoga est un voyage de soi, à travers soi, vers soi ». Ce qui vous rappelle que votre pratique est votre pratique et qu'il ne faut pas la comparer à celle de quelqu'un d'autre. Relevez le défi, mais écoutez toujours votre corps : il vous dira quand vous êtes allé trop loin. Concentrez-vous davantage sur la sensation de votre corps plutôt que sur son apparence dans une pose. Le yoga consiste véritablement à relier les leçons que vous apprenez sur le tapis (patience, équilibre, paix, force, connexion, conscience de soi) avec la façon dont vous naviguez dans votre vie quotidienne. Les yeux écarquillés, le cœur et l’esprit ouverts, et essayez de ne pas résister au flux des changements qui vont se produire. Soyez comme l’eau : entraînez-vous, et tout arrive.
