Vous voulez repartir à zéro cet automne ? Notre nouvelle série de cours YouTube sur l'équilibre des sept chakras commence aujourd'hui ! C'est une semaine de flow quotidien avec les yogis Andrew Sealy et Alissa Kepas , qui consacrent chaque cours à un chakra différent (apprenez-en plus sur les chakras ici !). Vous commencerez par ouvrir le chakra racine et progresserez jusqu'à la couronne, en alignant chaque centre d'énergie spirituelle dans le processus. Que vous soyez débutant, yogi avancé ou quelque part entre les deux, cette série est un incontournable pour vous sentir en bonne santé, heureux et généralement époustouflant. La meilleure partie? Chaque cours dure 30 minutes, vous pouvez donc facilement les intégrer à votre semaine.
Obtenez le programme complet de la série ici , puis plongez dans le premier jour ci-dessous avec l'impressionnant flux d'Andrew pour équilibrer le chakra racine, le centre énergétique qui régit la sécurité et la stabilité !
