À l'approche du réveillon du Nouvel An, il y a de fortes chances que vous ayez réfléchi à tout ce que vous voulez accomplir en 2018. Nous le savons ! Si améliorer votre flexibilité et votre force, pratiquer la pleine conscience ou faire plus de yoga sont sur cette liste (et, soyons honnêtes, pourquoi ne le seraient-ils pas ?), alors vous adorerez ce que nous vous réservons pour le mois de janvier. Nous lançons 30 jours de mouvement conscient , un défi de 30 jours avec une nouvelle vidéo YouTube chaque jour pour vous aider à être plus en phase avec votre corps et à améliorer votre état d'esprit sur et en dehors du tapis. Certains des meilleurs professeurs du monde vous guideront à travers des flux axés sur les résolutions, l'énergie, la pleine conscience et la force pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même, point final. Ce sera un voyage formidable et nous avons hâte de le partager avec vous.
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