Bravo pour une nouvelle année! Nous avons le sentiment que ça va être une bonne chose. Pour commencer 2018 de la meilleure façon possible, nous lançons 30 jours de mouvement conscient , un défi YouTube d'un mois avec des vidéos dirigées par certains des meilleurs professeurs de yoga pour vous aider à définir vos intentions, à travailler sur la pleine conscience et à vous sentir plus bien. fort et centré en général. Le thème de cette semaine est les résolutions (la prochaine étape : l'énergie, la pleine conscience et la force), afin que vous puissiez aborder la nouvelle année avec un état d'esprit positif.
Nous commençons les choses avec un flux de 30 minutes dirigé par le yogi Caley Alyssa . Suivez-la pendant qu'elle vous aide à définir vos intentions et vous guide à travers une méditation guidée réparatrice, puis abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour suivre le défi. Et n'oubliez pas de laisser un commentaire pour partager vos progrès ! Nous sommes ravis de circuler avec vous.
