Reconnu chaque année au mois de mai, le Mois de sensibilisation à la santé mentale (MHAM) est l'occasion de déstigmatiser les problèmes de santé mentale et de partager des outils pratiques qui améliorent le bien-être mental et augmentent la résilience. Cette année, Alo met en lumière les ressources que nous avons trouvées utiles comme ainsi que de nouvelles voies pionnières sur lesquelles nous appuyer alors que nous avançons tous ensemble dans notre parcours en matière de santé mentale.

Au cœur d'Alo se trouve une mission directrice visant à permettre aux gens de vivre une vie plus saine et plus épanouie : des vêtements de sport qui encouragent les gens à passer plus de temps sur leur tapis (où la paix et la guérison peuvent être trouvées), Alo Moves , une plateforme de fitness en ligne qui rend un mouvement conscient accessible et agréable, et des événements communautaires qui favorisent l'unité entre amis et étrangers.

Chaque jour, nous sommes inspirés pour insuffler le bien-être partout où nous le pouvons et c'est grâce à ces canaux que nous trouvons nous-mêmes du réconfort pendant nos moments d'anxiété et de la gratitude pendant nos moments de triomphe.

Ces deux dernières années ont mis à l’épreuve nos capacités à gérer un stress sans précédent. Une pandémie en cours, des guerres culturelles, des guerres de pouvoir et une prise en compte des injustices systémiques, il n'est pas étonnant que de plus en plus de personnes recherchent une thérapie (ouais !), quittent leur emploi et cherchent plus de sens à leur vie.

Même si nous pouvons avoir l’impression d’être coincés dans la partie descendante d’une montagne russe émotionnelle depuis un certain temps, cette période difficile nous a ouvert les yeux sur le fait que le bien-être mental sert de point de connexion pour nous tous. Des athlètes de renommée mondiale, des propriétaires d'entreprises, des étudiants du secondaire et des personnes de toutes formes, tailles et origines luttent simultanément contre leurs propres problèmes de santé mentale - c'est un élément de l'expérience humaine qui uniformise les règles du jeu.

Alors pourquoi n'en parlons-nous pas ? Pourquoi évitons-nous de discuter ouvertement de cette forme de terrain d’entente à une époque où il semble si difficile de trouver exactement cela ?

Ce mois-ci, Alo a de grands projets en réserve pour amplifier ces conversations avec l'aide de la National Alliance On Mental Illness (NAMI), élargir nos kits d'outils de santé mentale les unes aux autres et prouver que votre santé mentale compte pour nous.

DÉMÉNAGEMENT ALO GRATUIT EN MAI

Faites d'Alo Moves votre sanctuaire pour le mois (et au-delà) avec 31 jours de bien-être.

Que la méditation ou le mouvement (ou les deux !) vous aident tout au long de votre parcours de bien-être, nous sommes là pour vous soutenir. Comment? Eh bien, pour commencer, nous avons pensé accorder un accès 100 % gratuit à Alo Moves pendant les 31 jours du mois de mai. Bientôt votre nouveau studio à domicile (ou n'importe où) - équipé de milliers de cours pour tous les niveaux - Alo Moves propose des cours allant de 5 minutes à 60 minutes pour des flux axés sur la respiration et des sculptures axées sur la force afin que vous puissiez trouver le bien-être quand, où et comme vous le désirez.

Notre objectif est de vous permettre de prendre facilement soin de vous chaque jour, et nous le faisons avec l'aide de nouveaux cours, de mises à jour passionnantes et d'un sacré cadeau. Si vous suivez 10 cours avec nous ce mois-ci, vous serez automatiquement inscrit pour gagner 1 000 $ (car nous avons tous besoin d'un peu de vacances). Inscrivez-vous aux rappels de cours quotidiens pour rester sur la bonne voie ou suivez nos listes de lecture hebdomadaires prédéfinies pour suivre votre rythme.

Nous avons également apporté quelques mises à jour à notre plateforme qui simplifient et simplifient la recherche de vos cours préférés. Avec une nouvelle catégorie de pleine conscience améliorée et notre outil Class Finder, vous pouvez parcourir une variété de styles ciblés, notamment le sommeil, l'anxiété, la concentration et la relaxation : plus de temps pour la pleine conscience, moins de temps à chercher l'aiguille dans la botte de foin.

Ce mois-ci, nous sommes ravis d'annoncer le lancement de nos affirmations quotidiennes dirigées par Adrian Michael Green. Si vous vous demandez comment démarrer une pratique de manifestation ou si vous aspirez à une dose supplémentaire de discours intérieur positif et de créativité (ou si vous souhaitez simplement expérimenter l'efficacité de commencer chaque journée avec un mantra), rejoignez Adrian pour nous guider. des mots puissants pour encadrer chaque jour de notre célébration qui dure un mois.

ALO S'ASSOCIE À L'ALLIANCE NATIONALE SUR LA MALADIE MENTALE

Cette année, nous sommes honorés de nous unir à la section Westside de Los Angeles de la National Alliance On Mental Illness (NAMI WLA) en tant que partenaire communautaire exclusif du Mois de sensibilisation à la santé mentale. Tout au long du mois de mai, Alo les rejoindra dans la poursuite de leur travail inlassable pour éduquer, soutenir et sensibiliser les personnes touchées par des problèmes de santé mentale.

Rejoignez-nous en personne dans la région de Los Angeles et virtuellement avec des programmes et des événements gratuits visant à favoriser une conversation significative et une communauté permanente. Visitez notre page de communauté pour consulter la liste complète de nos événements en ligne qui se déroulent ce mois-ci et consultez ci-dessous nos événements co-organisés qui se déroulent IRL autour de Los Angeles.

5.12 | Discussion MHAM avec Britt Turpack, ambassadeur pair de NAMI WLA , magasin Alo Beverly Hills
5.14 | Kidical Mass Bike Ride, Santa Monica
5.21 | Sponsor principal de la scène du bien-être, 3rd Street Promenade, Santa Monica
5.27 | Projection « Inside Out », Virginia Avenue Park
5.29 | #ClubAlo Beach Yoga avec Dakota Kahn x NAMI WLA , Santa Monica

NOUVELLES MISES À JOUR : LE METAVERSE CÉLÈBRE MHAM

Au cours des 3 derniers mois, l' Alo Sanctuary sur Roblox a infusé la pleine conscience dans plus de 25 millions de visites de métaverses (et nous nous pinçons toujours pour nous assurer de ne pas rêver). Conçu à l'origine dans le but d'approfondir notre engagement de longue date à soutenir la santé mentale et globale de la communauté mondiale dans son ensemble, nous avons bien sûr dû concevoir une toute nouvelle expérience en l'honneur du Mois de sensibilisation à la santé mentale.

Avant tout, il faut mentionner que rejoindre l'expérience Alo Sanctuary sur Roblox vous rapporte automatiquement 2 mois gratuits sur Alo Moves , alors venez pour l'avantage, restez pour l'expérience de bien-être immersive.

Un paysage nocturne nouvellement conçu avec une lune montante sur des mers de lavande et des nuits étoilées amène la relaxation vers de nouveaux sommets. Associé à des affirmations quotidiennes à collecter à la recherche d'une couronne d'affirmation - 3 réalisations donnent à votre avatar cet accessoire pour se vanter dans tout le métaverse - de toutes nouvelles séances de méditation Alo Moves et une collection mise à jour de mode et d'équipement numériques, l' Alo Sanctuary offre une expérience engageante. nouvelle façon de devenir conscient.

Nous sommes ravis d'honorer le bien-être mental les uns avec les autres. Que vous nous rejoigniez en ligne, en personne ou que vous regardiez à l'intérieur avec les outils fournis ci-dessus, rejoignez-nous pour vous engager à prendre soin de vous pendant les 31 prochains jours avec Alo et notre communauté mondiale. !