Le yoga consiste à respirer profondément et à calmer l'esprit, mais marcher sur votre tapis pour la première fois peut ne pas vous sentir calme, frais et serein.
Avec le prochain gars en équilibre sur les mains avant même que le professeur n'entre dans la pièce et la chaleur s'ajoutant aux nerfs pour créer des quantités anormales de transpiration avant le cours, le yoga est intimidant.
Flash info rapide : ça. Est. Normale.
Solution facile n°1 : abandonnez toutes les attentes de flexibilité, de force et d’inversion que vous vous êtes fixées. Vous avez les orteils sur le tapis et vous faites quelque chose pour vous-même – tout le reste viendra avec le temps.
Solution facile n°2 : investissez dans du matériel de qualité .
Voilà où nous intervenons.
Un équipement de yoga de qualité est essentiel pour retrouver confiance sur votre tapis et améliorer votre pratique.
Pas de glissement et de glissement de classe moyenne. Pas de discours intérieur négatif lorsque vous ne parvenez pas à trouver un équilibre parfait. Pas de FOMO lorsque vous n'avez pas l'équipement utilisé par le reste de la classe.
Nous avons les compliments parfaits pour approfondir votre pratique et nous sommes ravis de les partager avec vous.
Voici 5 accessoires de yoga approuvés par des professionnels et entièrement prêts à vous aider à bouger en pleine conscience pour les années à venir :
1. TAPIS DE GUERRIER
Pour tous les détails sur ce tapis de yoga ultra-luxueux, nous vous recommandons de consulter ce que nos clients ont à dire dans ce résumé des critiques de Warrior Mat . Mais si vous ne disposez que de quelques minutes, nous détaillerons ici ce qu’il faut savoir.
Parce qu'il est non toxique, d'origine éthique et 100 % sans formaldéhyde ni PVC – le simple fait que nous ayons à préciser ces détails devrait vous donner une idée de ce qui existe – la seule chose qui salit votre tapis est la sueur.
Et même sur cette note, il évacue l'humidité et est anti-odeur, donc « sale » est un peu exagéré.
Qu’est-ce qui en fait un élément essentiel pour votre nouvelle pratique ? Le Warrior Mat est antidérapant (un yoga non négociable), surdimensionné pour toutes les chutes et vols à venir, et parfaitement rembourré pour vous maintenir, vous et vos articulations, soutenus.
PS Il existe ainsi des tonnes de couleurs amusantes pour s'adapter à votre style.
2. BLOCS DE YOGA ÉLÉVATEURS
Votre nouveau meilleur ami lorsque vous commencez votre pratique : les blocs de yoga.
Fondamentalement, une extension de vos bras, ces rectangles 3D légers mais fermes raccourcissent la distance entre vous et le sol afin que vous puissiez vous enfoncer dans des poses sans trop repousser vos limites de flexibilité.
Le yoga force votre corps à exploiter de nouveaux muscles et un alignement profond qui est tout aussi instructif et stimulant. Les blocs de yoga soulagent une partie de la pression exercée sur la force et la flexibilité et augmentent l'accessibilité et la conscience afin que vous puissiez profiter du processus et ne pas stresser.
3. SANGLE DE YOGA DUALITÉ
Jusqu'à ce que cette sangle de yoga à double usage nous honore de sa présence, jongler avec une bouteille d'eau, des clés, un tapis et tous nos autres objets essentiels pour aller et revenir du studio s'est révélé être un véritable cirque.
La sangle de yoga Duality comporte des extrémités en boucle réglables pour transporter votre tapis en ville comme un pro, mais sert également sur le tapis que les yogis débutants et de longue date apprécient. Avec des panneaux élastiques élégants qui offrent un léger rebond, cette sangle 2-en-1 aide à augmenter la flexibilité, à s'étirer plus profondément et à s'enfoncer dans des poses réparatrices.
4. SERVIETTE ANTIDÉRAPANTE MISE À LA TERRE
Cette serviette antidérapante parfaitement conçue vous permet de trouver douceur et calme dans chaque savasana. Un motif antidérapant en silicone sur le dos garantit que vous n'allez nulle part sauf plus profondément dans vos mouvements, tandis que le devant ultra doux absorbe toute la transpiration sujette au travail acharné.
Il est également lavable en machine pour vous faciliter la vie. Si vous êtes un fan de yoga chaud, nous vous recommandons fortement de l'ajouter à votre gamme d'équipement de yoga.
5. ROUE DE YOGA PLIABLE
Même si cet accessoire peut ressembler à un jeu amusant, nous vous le promettons, il deviendra le MVP de votre bac à accessoires. Conçu pour soulager les douleurs inévitables (et bien-aimées) qui accompagnent le début d'une pratique de yoga, vous vous retrouverez à rouler et à vous pencher au début et à la fin de chaque journée.
Vous pouvez lire l'intégralité de ce qu'est une roue de yoga et comment l'utiliser , mais sachez simplement que toutes ces inversions impossibles que vous avez vues sur les réseaux sociaux sont rendues bien plus possibles avec cette petite roue.
ACCESSOIRES DE VÊTEMENTS DE SPORT
Certains jours seront plus faciles à monter sur le tapis que d’autres. Pour les jours où vous cherchez une excuse pour garder votre tapis roulé, nous vous suggérons ces 5 accessoires de vêtements de sport qui ajoutent de l'énergie et de l'excitation lorsque vous en avez le plus besoin.
Même si un chouchou courageux et une visière inspirée des années 90 ne sont peut-être pas essentiels pour votre pratique, ils sont essentiels pour vous aider à traverser les journées difficiles, et nous pensons que cela mérite le titre d'« incontournable ».
Maintenant que vous avez votre équipement , il est temps de bouger. Rendez-vous sur Alo Moves , notre plateforme de fitness en ligne, équipée de cours pour débutants et d'instructeurs de classe mondiale qui vous mèneront là où vous voulez aller !
