Nous avons démarré l'année 2018 avec 30 jours de mouvement conscient, une série de cours sur YouTube vous mettant au défi de monter sur votre tapis au cours de la nouvelle année, et nous avons reçu les commentaires les plus étonnants de chacun, à tous les niveaux d'expérience ! Nous poursuivons le défi de l'amour avec une toute nouvelle série de cours vidéo d'une semaine conçue pour susciter votre gratitude. Les 7 jours de gratitude débutent le 14 mars et les 30 minutes de chaque journée se concentrent sur un nouveau thème : ancrage, détoxification, centrage, ouverture du cœur, énergisant, équilibrant et réparateur. Vous apprendrez des yogis Briohny Smyth , Koya Webb et Calvin Corzine qui vous aideront à vous concentrer sur certaines choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, à centrer votre pratique autour d'elles et à faire avancer le sentiment même après la fin de la semaine. Parce que vous savez ce qu'ils disent : plus vous êtes reconnaissant, plus vous risquez d'être heureux. Regardez la vidéo ci-dessous pour un aperçu des 7 jours de gratitude et obtenez tous les détails (y compris un calendrier téléchargeable !) ici même .
7 jours de gratitude : série de cours de yoga gratuits
Renforcer votre gratitude & votre yoga ? Oui s'il vous plait. Commence le 14 mars.
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