Un poirier parfait peut sembler facile, mais, comme toute pose de yoga avancée, cela nécessite une tonne de pratique, de force et de travail acharné. Que vous travailliez jusqu'à un Adho Mukha Vrksasana ou que vous essayiez de rendre le vôtre droit et fort, essayez ces conseils pour une meilleure forme et un meilleur alignement. Vous n’en êtes pas encore là ? Entraînez-vous avec un mur et perfectionnez-le ici d'abord. Pour plus d'aide sur le poirier, regardez nos didacticiels YouTube ici , ici et ici . Bonne position debout !
