La règle des postures de yoga est assez simple : ce que vous y mettez, vous le retirerez. Warrior II n'est pas différent : si vous le pratiquez correctement, il devrait fournir un étirement complet du corps assez étonnant. La position large crée de l'espace dans les jambes tandis que les bras tendus ouvrent la poitrine et les épaules. La clé ici est que tout votre corps soit engagé, et si cela est fait correctement, vous le ressentirez . Un incontournable des cours de vinyasa, Warrior II est l'une de ces poses qui nécessitent plus que ce que l'on voit, nous avons donc créé un aide-mémoire rapide pour vous aider à le maîtriser.
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