L’un des aspects les plus étonnants du yoga est que vous ne cessez d’évoluer (oui, même lorsque vous maîtrisez enfin le poirier !), et la meilleure façon de continuer ce voyage enrichissant est de pratiquer des tonnes et des tonnes. Après tout, le processus est la meilleure partie, nous le promettons ! Vous souhaitez poursuivre votre croissance ? Découvrez ci-dessous certaines de nos vidéos préférées pour développer votre force et progresser dans votre pratique sur notre nouvelle application de yoga, Alo Moves . Inscrivez-vous et bénéficiez de deux semaines gratuites ou effectuez un achat Alo et bénéficiez d'un abonnement gratuit de 30 jours !
Illuminez le yoga avec Andrew Sealy
Type : Série (7 vidéos)
Ce dont vous aurez besoin : juste votre tapis !
Invitez plus de joie et d’amour dans votre vie avec cette série de 7 vidéos de flux de yoga énergisants. Ils intègrent des intentions positives pour vous guider chaque jour et des poses puissantes pour vous détendre et vous renforcer, comme l'ouverture du cœur et des hanches et le poirier. Inspirez-vous des séquences créatives d'Andrew Sealy et de son soutien encourageant tout au long de la série.
Slow est le nouveau fort avec Dylan Werner
Type : Série (5 vidéos)
Ce dont vous aurez besoin : juste votre tapis !
Ralentissez dans cette série de 5 vidéos centrées sur l'alignement et la conscience, conçues pour apaiser l'esprit et développer la force en même temps. Vous travaillerez sur les inversions et les équilibres des bras, avec des modifications proposées tout au long. De plus, Dylan clôture chaque cours avec une performance de batterie RAV Vast en direct pour accompagner votre savasana.
Voyage vers le poirier avec Carling Harps et Patrick Beach
Type : Série (31 vidéos)
Ce dont vous aurez besoin : chaussettes, sangle, blocs
Vous voulez maîtriser le poirier ou trouver de la force dans les inversions ? Connectez-vous à cette incroyable série intensive avec le duo de super yogis Carling et Patrick, qui ciblent tous les exercices et poses clés pour vous aider à vous renverser en toute confiance, du travail de base aux corbeaux en passant par les coups de pied au mur. Dans 31 vidéos, vous construirez une base solide et vous préparerez à réussir le poirier.
Des accessoires aux accessoires avec Briohny Smyth
Type : Cours unique (49 minutes)
Ce dont vous aurez besoin : blocs, sangle
Vous pensez que les accessoires sont destinés aux débutants ? Détrompez-vous ! Ce cours utilise des blocs et des sangles pour vous aider à augmenter votre flexibilité, à renforcer tout le corps et à travailler l'équilibre des bras et les appuis renversés. Découvrez comment ces outils peuvent vous aider au mieux à développer votre pratique personnelle, que vous soyez à la maison ou en studio.
Centre de recherche avec Carling Harps
Type : Cours unique (63 minutes)
Ce dont vous aurez besoin : des blocs
Si vous cherchez à trouver plus d'équilibre sur (et hors) le tapis, ce flux de vinyasa d'une heure est le point de départ idéal. Seeking Center se concentre sur l'expansion et la contraction, offrant de nombreuses opportunités de travailler sur des poses asymétriques de backbend et d'autres asanas qui nécessitent une plus grande stabilité et de renforcer la force dans le processus.
Vous voulez plus de yoga ? Cliquez ici pour obtenir votre om !
