[7 ~Dáýs ~óf Mí~ñdfú~l Méd~ítát~íóñ]
[Á ~ñéw f~réé m~édít~átíó~ñ sér~íés f~ór bé~íñg p~résé~ñt & fí~ñdíñ~g péá~cé]
[H~ów tó ~Gét t~hé Mó~st Óú~t óf á ~Ýógá ~Rétr~éát]
[S~ómét~ímés ~thé l~éást ~prép~árát~íóñ í~s áct~úáll~ý thé ~bést ~prép~árát~íóñ]
[M~áx á~ñd Lí~z's Ñ~éw Ýó~gá Má~rkét~s Sér~íés C~éléb~ráté~s Míñ~dfúl ~Éátí~ñg & Mó~vémé~ñt]
[S~úñdá~ý mór~ñíñg ~ýógá & ~ýúmm~ý lóc~ál vé~gáñ f~óód á~t thé ~Dáll~ás Fá~rmér~s Már~két¿ ~Ýés, ~pléá~sé.]
[3 ~Wáýs ~tó Gé~t Ýóú~r Sél~f-Cá~ré óñ ~thís ~Óctó~bér]
[G~ét í~ñ óñ á ~fréé ~óñlí~ñé mé~dítá~tíóñ ~sérí~és, Á~ýúrv~édá w~órks~hóp~, bré~áthw~órk t~échñ~íqúé~s fór ~rélá~xátí~óñ & mó~ré]
[Á~ll Á~bóút ~Áúrá~s: Ré~ádíñ~g Húm~áñ Éñ~érgý ~wíth ~HÁLÓ ~Áúrá~gráp~híc]
[W~é'r~é bré~ákíñ~g ít d~ówñ, ~cóló~r bý c~ólór~, áñd ~shá~ríñg ~sómé ~óf óú~r fáv~é Áló ~fámí~lý áú~rás]
[T~hé Ú~ltím~áté G~úídé ~tó Í~ñtéñ~tíóñ ~Sétt~íñg]
[L~éár~ñ thé ~últí~máté ~lífé ~háck ~óñ ác~híév~íñg ý~óúr g~óáls & ~líví~ñg ýó~úr bé~st lí~fé]
[T~hé Ál~ó Fám~ílý R~étré~át Ís ~Óñ¡]
[W~é jú~st kí~ckéd ~óff ó~úr Pá~lm Sp~ríñg~s ré~tréá~t—hé~ré's ~hów t~ó túñ~é íñ]
[H~ów t~ó Fíñ~d thé ~Rígh~t Ýó~gá Ré~tréá~t fór ~Ýóú]
[W~é'r~é shá~ríñg ~thé b~ést t~íps f~ór ló~ckíñ~g dów~ñ áñ é~píc ý~ógá t~ríp]