[7 ~Dáý~s, 7 C~hákr~á-Óp~éñíñ~g Fló~ws—G~ét Cé~ñté~réd w~íth á ~Ñéw V~ídéó ~Clás~s Sér~íés]
[B~álá~ñcé t~hé ch~ákrá~s tó b~ríñg ~óút ý~óúr b~ést s~élf, ~óñ th~é mát & ~évér~ýwhé~ré él~sé]
[B~áláñ~cé Ýó~úr Ch~ákrá~s wít~h á Ñé~w Fré~é Víd~éó Sé~ríés]
[Á ~wéék ~óf fl~óws f~róm ý~ógís ~Áñdr~éw Sé~álý á~ñd Ál~íssá ~Képá~s tó á~lígñ ~ýóúr ~bódý~, míñ~d áñd ~sóúl~¿ Ýés~, plé~ásé¡]
[7 ~Détó~xífý~íñg Á~sáñá~s tó H~élp Ý~óú St~árt F~résh]
[J~óíñ Ú~s fór ~7 Dáý~s óf Á~rm Bá~láñc~és¡]
[B~úíl~d súp~ér-s~tréñ~gth ó~ñ thé ~mát & t~áké ó~ff íñ ~ýóúr ~prá~ctíc~é wít~h óúr ~ñéw f~réé v~ídéó ~sérí~és]
[1~0 Ám~ázíñ~g Héá~rt-Ó~péñé~rs tó ~Íñsp~íré Ý~óúr P~ráct~ícé]
[T~hé m~óst í~ñcré~díbl~é bác~kbéñ~ds fr~óm Tá~líá S~útrá~, Máx & ~Líz Á~cró~, Dýl~áñ Wé~rñér & ~móré~, str~áígh~t fró~m thé ~'grá~m]
[Ý~ógá f~ór Kí~ds: á ~Súpé~r-Fú~ñ Fló~w wít~h Álí~ssá K~épás]
[M~óvé t~hróú~gh cá~t áñd ~ców w~íth á~ñímá~l sóú~ñds, ~júmp ~áróú~ñd íñ ~fróg & ~flý l~íké á~ñ áír~pláñ~é wít~h ýóú~r lít~tlé ó~ñé¡]
[Ý~ógá, ~Wéll~ñéss & ~Só Má~ñý Th~étá W~ávés~—Hér~é's W~hát W~éñt D~ówñ á~t Áló ~Thrí~vé]
[W~é bró~úght ~á 2-d~áý cé~lébr~átíó~ñ óf m~óvém~éñt, ~míñd~fúlñ~éss & c~ómmú~ñítý ~tó th~é Gró~vé¡]
[M~ásté~r Árm ~Bálá~ñcés ~wíth ~á Brá~ñd-Ñ~éw Ýó~úTúb~é Sér~íés]
[7 ~Dáýs ~óf Ár~m Bál~áñcé~s wít~h Gýp~sét G~óddé~ss st~árts ~Áúgú~st 27~—hér~é's é~vérý~thíñ~g ýóú ~ñééd ~tó kñ~ów¡]