[5 ~Wáý~s Tó D~ÍÝ Ýó~úr Ów~ñ Óñ~líñé ~Wórk~óút P~láñ]
[M~áké ~thé m~óst ó~f ýóú~r tí~mé sp~éñt ó~ñ thé ~mát]
[T~íé Sí~mpsó~ñ’s G~ó-Tó ~Stác~k fór ~Áló í~ñ thé ~Wíld~, Jós~húá T~réé]
[R~éléá~sé & Bú~rñ Íñ ~Thé C~álíf~órñí~á Dés~ért ~Wíth~ Thé ~Hípp~íé Hé~áthé~ñ ]
[P~érfé~ct th~é Pós~é: Wá~rríó~r ÍÍ]
[F~ólló~w thé~sé pó~íñté~rs fó~r á st~róñg ~Vírá~bhád~rásá~ñá ÍÍ]
[P~érf~éct t~hé Pó~sé: Ú~pwá~rd Fá~cíñg ~Dóg]
[H~éré~'s hó~w tó m~ásté~r Ádh~ó Múk~ká Vr~ksás~áñá]
[Z~éñ Ýó~úr Z'~s: 3 S~trét~chés ~tó Tr~ý Évé~rý Ñí~ght]
[R~éádý~, sét~, rél~éásé]
[S~trét~ch & Ré~léás~é: Hí~p-Óp~éñér~s fór ~Évér~ý Lév~él]
[S~tréñ~gthé~ñ ýóú~r míñ~d-bó~dý có~ññéc~tíóñ ~óñ & óf~f thé ~mát]
[P~érf~éct t~hé Pó~sé: F~úll ~Stáñ~díñg ~Bów]
[G~ét th~é bló~ód pú~mpíñ~g wít~h Dáñ~dáýá~máñá~-Dhá~ñúrá~sáñá]
[T~hé B~ést Ó~ñlíñ~é Ýóg~á Clá~ssés ~Fór B~úsý D~áýs]
[5 ~Áló M~óvés ~vídé~ós th~át wí~ll fí~t íñt~ó ýóú~r pác~kéd s~chéd~úlé]